Večna želja nekih dama je da skinu samo ona dva čuvena kilograma viška. I onda razmišljaju koja fizička aktivnost je najbolje rešenje, pa prebiraju između pilatesa, aerobika, plivanja, trčanja. A tu je i seks kao jedna od zanimljivijih aktivnosti. Evo šta se pokazalo kao najdelotvornije.
Na sajtu trčanje.rs kažu da su mišići tokom seksa aktivni u tolikoj meri da se seks može smatrati umerenom vežbom. Neka istraživanja govore da ukoliko seks prosečno traje 25 minuta muškarci sagore 4,2 kalorije po minutu, a žene 3,1. Ukoliko istu minutažu potroše na trčanju, žene prosečno sagore 7,1 kalorija po minutu, a muškarci 9,2.
To i nisu podaci koji bi trebalo da nas iznenade, naravno da se više kalorija troši džogiranjem nego seksom, ali je neverovatna količina energije koja se troši tokom seksa, približna je brzom hodanju, a to dovodi do zaključka da je seks odlična forma vežbanja.
Naravno, seks ne bi trebalo da zameni redovno vežbanje. Najbolje bi bilo da kombinujete seks i vežbanje i tako unapredite kvalitet života.
Rekreativci imaju redovniji seks od ostalih
Takođe, jedno od istraživanja kaže da rekreativci imaju aktivniji seksualni život od onih koji ne treniraju. Svaki deseti trkač ima seks najmanje jednom dnevno, a 3% njih čak dva puta dnevno. Otkriveno je i da muškarci za vreme trčanja često razmišljaju o seksu, i to mnogo više od žena.
Više od trećine trkača priznalo je da je na trčanju upoznalo osobe suprotnog pola koje takođe rekreativno trče. To je odličan način za upoznavanje, kažu naučnici i preporučuju ga onima bez partnera.
Eto, ukoliko ste u potrazi za partnerom, pridružite se nekoj grupi ili školi trčanja i spojte dve ljubavi: prema trčanju i jedno prema drugom i eto win-win situacije!
