Najnovije vesti iz Srbije
Ukoliko vaše telo na teške i nepredvidive situacije reaguje panikom ovu moćnu metodu morate da isprobate! Osećate veliku nervozu i nelagodu kada je pred vama neki težak i naporan posao? Teško uspevate da se skoncentrišete na određene stvari ili vam ne polazi za rukom da utonete u san satima? Ukoliko […]
Sve što treba da uradite je da isječete jedan limun na četiri dela, stavite ga na tanjir i malo posoliti pa staviti na ormarić kraj kreveta. I tako svake večeri – a rezultat je neverovatan. Ako na ovaj način stavite limun pored glave, evo šta se tada […]
Da biste zaspali, potrebno je da se opustite, a ništa nije lekovitije od pravilnog disanja. AKO vas muči nesanica i ujutru se budite umorni, verovatno ste pod stresom. Da biste zaspali, potrebno je da se opustite, a ništa nije lekovitije od pravilnog disanja. Doktor Endrju Vejl iz Centra […]
Rekreativno plivanje preporučuje se naročito starijim osobama, a posebno onima koji imaju hronične srčane tegobe. Srčani mišići plivanjem postaju snažniji, a zbog jačanja mišića produbljuje se disanje. PLIVANjE ima mnoge pozitivne uticaje na zdravlje. Kao što je poznato aktivnost u vodi osnažuje mišiće celog tela, ne opterećuje zglobove, […]
Istraživanje je pokazalo da riblje ulje smanjuje suženje disajnih puteva, što dovodi do izbegavanja upotrebe neophodnih lekova. Kod astme izazvane fizičkim naporom riblje ulje može da smanji simptome astme. Sprovedeno istraživanje britanskih naučnika sa Univerziteta u Lajčesteru, koje je obuhvatilo odrasle sportske rekreativce, pokazalo je da riblje ulje […]
Glasno hrkanje stanjuje lobanju. Istraživanjem je utvrđeno da kod ljudi koji hrču lobanja, vremenom, može da postane tanja za 1,23 milimetra. Američki naučnici nisu utvrdili zašto se to dešava, ali su upozorili da erozija lobanje od jednog milimetra može da prouzrokuje curenje cerebrospinalne tečnosti, što može da bude opasno […]
Odlučili ste se za zdrav život, za promenu navika i rešili da se pokrenete i počnete da trčite, ali muče vas dileme, recimo, niste sigurni kako pravilno disati tokom trčanja? Evo odgovora. Da li je suvišno govoriti o tome koliko je za ljudski opstanak važno disanje? Očigledno je i neosporno. […]
