Zbog stresnog i užurbanog načina života, često zaboravljamo činjenicu da je zdravlje najvažnije. Kako bismo stvari držali pod kontrolom i bili zdraviji, svi bismo trebali da pazimo na ova tri osnovna broja. Kontrolom ovih brojeva ne samo da ćete izgubiti kilograme nego ste i korak bliže zdravom životu. Na ove […]
Tag: HOLESTEROL
KUVANO VINO: Recept za uživanje ali i smanjivanje holesterola!
Evo recepta, a evo i razloga više za uživanje u kuvanom vinu ove zime. Jedna čaša kuvanog vina može pozitivno uticati na nivo holesterola. Istraživanje nedavno sprovedeno u Španiji pokazalo je da crno grožđe u svim svojim “pojavnim oblicima” snižava nivo holesterola. Kod osoba koje nemaju povišen nivo holesterola, nakon […]
SJAJNA VEST: Kad ovo dodate čokoladi dobijate SUPER LEK!
Super vesti za one koji ne mogu da zamisle dan bez čokolade. Kombinacija ove poslastice i badema snižava nivo holesterola i to upravo kod osoba koje su pod najvišim rizikom – onih sa viškom kilograma. Za bademe i čokoladu (crnu, naravno), već se znalo da spuštaju pritisak i da generalno […]
KAKO DA SE IZBORITE SA HOLESTEROLOM NA PRIRODAN NAČIN?
Ako ne želite da u jednom trenutku života postanete doslovno zavisni od lekova za povišen holesterol, morate regulisati ishranu i redovno raditi analize krvi. Pravilnim odabirom obroka u većini slučajeva možete regulisati odnos “dobrog” i “lošeg” holesterola i tako znatno smanjiti šansu od pojave mnogih kardiovaskularnih bolesti. Predstavljamo vam namirnice […]