Najnovije vesti iz Srbije
Da li vam se dijeta svela na čisto računanje i zaobilaženje onih namirnica čiji je procenat kalorija visok. Da li se ustručavate neke hrane sve u nameri da što pre smršate. Evo u čemu grešite. Nutricionisti kažu da su određene visokokalorične namirnice dobre za vas onda kada ste na dijeti. […]
Njihova visoka energetska vrednost čini ih izvrsnim međuobrokom, a fine su i u kolačima. Suvo grožđe je dehidriran plod u kom ostaje najviše 23 odsto vode. Nastaje sušenjem grožđa na suncu ili mehaničkim procesom sušenja u sušionicama. Nutritivno gledano, karakteriše se ga bogatstvo kalijuma, magnezijuma, cinka, bakra, kalcijuma i gvožđe, […]
Masnoće su dugo bile na spisku namirnica koje treba izbegavati, ali su novija istraživanja pokazala da mnoge od njih imaju i te kako povoljno dejstvo po naše zdravlje. Šta više, postoje one namirnice koje su toliko dobre, da bi ih, iako su bogate masnoćama, trebalo konzumirati češće, kažu stručnjaci. Ovih […]
Neki ljudi jednostavno ne mogu da spavaju sa “praznim stomakom”, jer osećaju mučninu zbog gladi ili im jednostavno smeta. Srećom, postoje namirnice koje je dozvoljeno jesti pred spavanje, jer ne goje. Jedan od izbora može da bude mocarela – u jednoj kuglici ima nešto manje od 100 kalorija, a čak […]
Po ko zna koji put frka nastaje zbog hrane, a ovaj put pokačili su se Saška i Miki. Samo jedna pogrešna reč ili pogled dovoljni su da u “Zadruzi” nastane takva frka da se čak i gledaoci koji nisu sa njima, uplaše! To se dogodilo i danas kada su se posvađale Saška […]
Stigao je decembar, mesec kada pravi srpski domaćini na tradicionalan način pripremaju dimljene specijalitete kako bi pregurali surovu zimu. Kada se meso pravilno usoli i prodje odredjeni period (10 – 21 dan), meso se izlaže procesu dimljenja. Razlikujemo dve vrste dimljenja toplo i hladno. Hladno dimljenje podrazumeva temperaturu od oko […]
Božični post je počeo i traje do 7. januara. Da li znate šta treba jesti narednih 40 dana? Post podrazumeva uzdržavanje od mrsne hrane, ali i od zlih misli i dela. Obroci su tokom posta uglavnom zasnovani na žitaricama, jelima od ribe, povrću i voću.Nutricionisti kažu da ovakva hrana povoljno […]
Da li je zaista toliko loše ako jedete uveče, zašto nam se uopšte jede kad bi trebalo da spavamo – evo šta kažu stručnjaci. Veoma zanimljiva studija objavljena 2013. godine pokazala je da su volonteri u dvonedeljnom laboratorijskom eksperimentu najgladniji bili uveče, bez obzira na to kada su ujutru ustajali, koliko […]
“U našoj sredini su proslave, uglavnom, povezane sa hranom. Domaćini se trude da trpeza bude što raskošnija i što raznovrsnija i, naravno, da svega bude u izobilju, jer ako ne ostane, hrane naprosto nije bilo dosta. Sa druge strane gosti ne žele da uvrede domaćine, pa probaju sve što je […]
Da li žvaćete polako i uživate u hrani ili brzo jedete u žurbi da što pre završite? S obzirom na današnji, ubrzani način života, mnogi obrok završe za pet minuta. Ako ste i vi među njima, menjajte tu naviku jer uništavate svoje zdravlje.Ljudi koji brzo jedu izloženi su većem riziku od gojaznosti i razvoja […]
