Najnovije vesti iz Srbije
Aktiviraju se mišići stomaka, leđa i unutrašnje strane butina. Mnogi ljudi veći deo vremena provode sedeći, pretežno zbog prirode posla kojim se bave i tu malo toga možemo da učinimo. Ali bez fizičke aktivnosti naše telo postaje manje pokretno i počinje polako da akumulira suvišnu masnoću. Sve to može za […]
Budući da se broj “sedećih” profesija sve više povećava, stručnjaci upozoravaju da reagujete pre nego što primetite neke od navedenih tegoba. Prema poslednjim istraživanjima, svako od nas u proseku provede oko 7,7 sati dnevno u sedećem položaju. Svakodnevno sedenje ima mnogobrojne negativne posledice na telo, dok je fizička neaktivnost četvrti […]
Pritiskom na tačno određene tačke možemo da ublažimo bol na drugim mestima. Tako je za probleme sa donjim delom leđa potrebno da nekoliko minuta masiramo oba stopala, a za napetost u ramenima masiramo palčeve. KADA nas zaboli kičma, obično spas tražimo u masaži leđa, ali stručnjaci podsećaju da se […]
Klinička praksa je dokazala da mirovanje duže od 48 časa nema smisla, te da čak može biti i kontraproduktivno. Kao ispomoć lekovima probajte brzodelujuće metode za postizanje trenutnog olakšanja – hlađenje, grejanje, masaže, kreme… Bol u leđima najčešće se javlja između 20. i 55. godine, a od njega […]
Muškarac star 61 godinu zadobio je povrede glave i kičme nakon pada na gradilištu u novosadskom naselju Sajlovo. Incident se dogodio danas oko 13 časova na gradilištu jedne kuće. Kako saznajemo od čitalaca sa lica mesta, radnik je navodno propao kroz otvor na ploči između spratova i pao […]
Pored donjeg dela kičme, računari su počeli da uništavaju i vratni deo, s tim da su mobilni telefoni i tableti spremni da taj posao završe do kraja. Sve se češće javljaju oštećenja gornjeg dela kičmenog stuba, koja se na kraju rešavaju hiruškim putem. Ljudi u današnje vreme koristeći mobilni telefon […]
Okoštavanje kičme ili spondiloza jedan je od najčešćih zdravstvenih problema savremenog doba Degenerativne promene između pršljenova u najvećoj meri su uslovljene genetikom, ali ubrzavaju ih i nedovoljna fizička aktivnost, loše držanje tela, profesije koje zahtevaju dugotrajno sedenje i prinudne položaje, odmaranje u nepravilnom položaju i prekomerna telesna težina. Okoštavanje može […]
