Odmah promenite navike! Iako je mnogo lakše pojesti jabuku kada joj skinete koru, to zapravo i nije najzdraviji i najhranljiviji način da pojedete jabuku. Postoji mnogo benefita koje dobijamo kada jedemo jabuku sa korom jer se u njoj nalaze velike količine polifenola, koji ima veoma važnu u logu […]
Tag: Kilogrami
Gde nestaje masnoća koju gubimo dok mršavimo?
Da li ste se ikada pitali gde odlazi masnoća koju gubimo mršavljenjem? Uvek se spominje da je tokom mršavljenja sagorevamo, pa zato mnogi zaključuju da jednostavno nestaje u organizmu. Ipak, situacija je nešto drugačija. – Većinu masnoća izdahnemo iz organizma kao ugljen – dioksid. Odlazi u vazduh – […]
Ako jedete ovo, salo će nestati!
Poštujte ova pravila i kilogrami će početi da se tope! Doktor Peter D’Adamo tvrdi kako bi trebalo da izgleda ishrana u zavisnosti od krvne grupe. Ako pronađete režim ishrane koji prija vašem telu, onda ne postoji rizik od viška kilograma, a vitka linija vam je zagarantovana. Nulta krvna […]
Biljni ČAJ je dobar za gubitak kilograma, evo u čemu je caka!
Poznato je da šoljica toplog čaja pomaže u gubitku kilograma, ali šoljica hladnog biljnog čaja ima veći efekat, navodi se u istraživanju. Švajcarski naučnici su otkrili da ispijanje hladnog biljnog čaja pojačava potrošnju energije, što je vrlo bitno za gubitak kilograma. Što je veća potrošnja energije, gubi se […]
Oblik tanjira otkriva koliko kilograma ćete izgubiti!
Povedite računa o tome. Ljudi koji žele da izgube kilograme trebalo bi da jedu iz četvrtastih tanjira, kažu nutricionisti sa Oksforda. Kvadratni oblik tanjira diskretno obeshrabruje apetit. Ovaj zanimljiv efekat upotrebe kvadratne keramike je otkriven tokom posmatranja ljudi u restoranima. Tanjiri četvrtastog oblika pomažu ljudima da osete sitost […]
Ovaj prost napitak TOP KILOGRAME već posle dve nedelje!
Posle zimskih meseci, proleće je vreme kada mnogi razmišljaju o svojim nakupljenim kilogramima kojih se žele da se reše pre leta. Poznato je koliko je piti vodu s limunovim sokom svako jutro na prazan želudac dobro za ljudski organizam. Ali i vodu s kuminom. Prvo je delovanje kumina […]
Muškarci BRŽE skidaju KILOGRAME od žena?
Muškarac koji je izgubio 40 kilograma za četiri meseca tvrdi da je dnevno unosio 800 kalorija, hodao i vozio bicikl. Rešio je da se oslobodi kilograma nakon što mu je dijagnostifikovan dijabetes. Nauka tvrdi da muškarci brže gube kilograme od žena. Imaju više mišićne mase i brži metabolizam dok žene […]
OVAJ sok sagoreva masne naslage oko STOMAKA!
Mnogi imaju ovaj napitak u svojoj kući, a nisu ni svesni da može da pomogne u borbi sa kilogramima. Prema studiji obavljenoj u magazinu “Nutrition’, jedna čaša soka od paradajza može drastično da smanji vaš obim stomaka. Istraživači su pronašli da žena koja je konzumirala 280 ml ovog pića koje […]
OVA kafa čini čuda u SKIDANJU kilograma!
Svi su poludeli za ovim receptom! Radi se o mešavini putera, kafe i ulja. Uopšte ne zvuči primaljivo, zar ne? Verovatno ste se zgadili na pomisao o ovim namirnicama smućkanim zajedno, ali oni koji su probali kažu da je zapravo veoma ukusno i da ima primesu nešto masnijeg makijata. Ovaj […]
Kako NAJBRŽE do dobre linije? Korigovati ISHRANU ili VEŽBATI?
Ako želite da skinete nekoliko kilograma, recept već znate: “Jedite pravilno i vežbajte”. Ali koja od te dve stvari može da učini veću razliku u tom nastojanju? Da li je efikasnije ići četiri puta nedeljno u teretanu ili pojesti salatu umesto čipsa? Za Filipa Stenforta, profesora na Univerzitetu Teksasa i […]