Najnovije vesti iz Srbije
Naučnici su počeli da se interesuju za ove masnoće kada su uočili da Eskimi retko pate od reumatoidnog artritisa ili bolesti srca, a njihova ishrana je prava riznica ulja od ribe, foka i kitova. Sve ove namirnice su bogate omega-3 masnim kiselinama, tako da lekarima nije trebalo dugo da shvate […]
Da li ste se ikada pitali gde odlazi masnoća koju gubimo mršavljenjem? Uvek se spominje da je tokom mršavljenja sagorevamo, pa zato mnogi zaključuju da jednostavno nestaje u organizmu. Ipak, situacija je nešto drugačija. – Većinu masnoća izdahnemo iz organizma kao ugljen – dioksid. Odlazi u vazduh – […]
Pre svega, majonez je prepun kalorija i masnoća. Samo jedna kašika majoneza sadrži oko 90 kalorija i čak 10 grama masnoća (što je oko 15.4 posto preporučene dnevne količine). Dodatan problem je i činjenica da ljubitelji majoneza verovatno ne koriste kašike za merenje kada pripremaju sendviče, stoga mogu vrlo lako preterati s unosom kalorija. […]
Garantovano deluje! Razlikujemo dobri HDL holesterol od LDL lošeg holesterola čiji povećan nivo u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih žila. Pretećoj masnoći moguće je suprostaviti se uz pomoć pametnog odabira namirnica. Grejp je apsolutni pobednik kada je reč o borbi protiv lošeg holesterola jer osim visokog […]
Stil života Francuskinja uključuje potpuno uživanje u hrani i svakom zalogaju Znate li zašto većina Francuskinja ima vitke i lijepo oblikovane noge? Zato što puno hodaju, ali i zato što slede pravila ishrane u kojoj se ne odriču ničega, ali imaju svoje trikove kako da se ne ugoje. U Francuskoj, domovini kroasana, čokolade, bogatih […]
