Tag: riba

pixabay

Zašto su omega-3 tako zdrave?

Naučnici su počeli da se interesuju za ove masnoće kada su uočili da Eskimi retko pate od reumatoidnog artritisa ili bolesti srca, a njihova ishrana je prava riznica ulja od ribe, foka i kitova. Sve ove namirnice su bogate omega-3 masnim kiselinama, tako da lekarima nije trebalo dugo da shvate […]

pixabay

Riblje ulje ublažava astmu

Istraživanje je pokazalo da riblje ulje smanjuje suženje disajnih puteva, što dovodi do izbegavanja upotrebe neophodnih lekova.     Kod astme izazvane fizičkim naporom riblje ulje može da smanji simptome astme. Sprovedeno istraživanje britanskih naučnika sa Univerziteta u Lajčesteru, koje je obuhvatilo odrasle sportske rekreativce, pokazalo je da riblje ulje […]

pixabay

Riba je važna za zdravlje

Riba je izuzetno značajna za zdrav način ishrane jer poseduje vrlo važan jod, selen, kalcijum, belančevine…     Kada god je moguće, u jelovnik treba uvrstiti ribu, najjednostavniju, poput sardele ili pastrmke. Riba je izuzetno značajna za zdrav način ishrane jer poseduje vrlo važan jod, selen, kalcijum, belančevine… Međutim, da […]