Nije isto da li ste umorne mišiće istegli tokom maratona ili tokom intenzivne vežbe snage, pa tako nije isto da li bolove treba ublažiti toplim ili hladnim sredstvima. Fitnes stručnjak Pit Mekal iz San Dijega otkrivana najefikasnije načine za brzo saniranje četiri klasična tipa povreda. Topla kupka  Najbrže pomaže trkačima, […]