Najnovije vesti iz Srbije
Aktiviraju se mišići stomaka, leđa i unutrašnje strane butina. Mnogi ljudi veći deo vremena provode sedeći, pretežno zbog prirode posla kojim se bave i tu malo toga možemo da učinimo. Ali bez fizičke aktivnosti naše telo postaje manje pokretno i počinje polako da akumulira suvišnu masnoću. Sve to može za […]
Budući da se broj “sedećih” profesija sve više povećava, stručnjaci upozoravaju da reagujete pre nego što primetite neke od navedenih tegoba. Prema poslednjim istraživanjima, svako od nas u proseku provede oko 7,7 sati dnevno u sedećem položaju. Svakodnevno sedenje ima mnogobrojne negativne posledice na telo, dok je fizička neaktivnost četvrti […]
Ukoliko zbog posla dobar deo dana provodite u kancelariji, sigurno ste svesni da dugotrajno sedenje ostavlja nezdrave posledice na vaše telo. Tokom dugog sedenja, pojačava se osećaj gladi, raste nivo šećera u krvi, ali i krvni pritisak. Sve to može da se reši odgovarajućom hranom. Ananas Pored banana, […]
Naučnici kažu da čak i oni koji mnogo rade i previše sede mogu da smršaju, a da ne menjaju način ishrane. Svi koji tokom dana u proseku sede po šest sati i više, a žele da smršaju trebalo bi da se niske radne stolove zamene visokim, rezultati su studije koja […]
Svakog jutra se u određeno vreme smeštate u vašu stolicu, sa šoljicom kafe i spremate za nove radne pobede… I dok pucnete prstima, pet sati je uveliko prošlo, a da vi niste ni jednom ustali i prošetali se. Znate i sami koliko je sedenje po ceo dan loše za celo […]
