Tag: srce

BRAZILSKI ORASI SU PRAVA RIZNICA ZDRAVLJA!

Brazilski orasi puni su minerala i vitamina, proteina, masti, ugljenih hidrata i vlakana, pa se smatraju izuzetno kvalitetnom namirnicom, naročito zbog neuobičajeno visokog sadržaja selena. Predstavljamo šest razloga zašto bi trebalo da uključite ovu namirnicu u ishranu. Poboljšava zdravlje srca  Brazilski orah ima iznenađujuće visok sadržaj zdravih nezasićenih masti, koje […]

KOLIKO BRZO HODATE, toliko ste zdravi!

Naučnici kažu da brzina kojom hodamo može dosta da kaže o našem zdravlju. Ljudi srednjih godina, koji sporo hodaju, dvostruko češće umiru od srčanih bolesti, u poređenju sa brzim šetačima, navode naučnici.Spori šetači obično ne rade fizičke vežbe, što može da objasni veći rizik od srčanih bolesti. Saznanja objavljena u […]