Mogućnost povreda je svedena na minimum, a stručnjaci tvrde da efikasno smanjuje stres. VEŽBANjE u vodi sve je popularnije jer je dokazano da je neuporedivo efikasnije nego u sali. Prednosti ovog načina rekreiranja u odnosu na druge fizičke aktivnosti su velike. Mogućnost povreda je svedena na minimum, a […]
Tag: vežba
MINISTAR VULIN obišao učesnike vežbe “Diplomac 2018”
On je naglasio da Vojska Srbije kao svoj prioritet stavlja obuku, usavršavanje i stručno napredovanje svojih pripadnika i oficira. Ministar odbrane Aleksandar Vulin obišao je danas na Pasuljanskim livadama učesnike završne vežbe “Diplomac 2018”, kadeta 139. klase Vojne akademije. Ministar je rekao da su kadeti Vojne akademije ono što je […]
MINISTAR VULIN: Završena multinacionalna vežba “Platinasti vuk”
Ministar i ambasadori pohvalili su uspešno izvedenu vežbu i sve njene učesnike. U bazi “Jug”, na jugu centralne Srbije, danas je uspešno završena multinacionalna vežba “Platinasti vuk 18”, u kojoj je učestvovalo 500 oficira, podoficira i vojnika oružanih snaga više zemalja, među kojima, SAD, Ujedinjenog Kraljevstva, UAR, BiH, Crne Gore, […]
MINISTAR VULIN obišao pripadnike Vojske Srbije koji izvode Taktičku vežbu VIDRA 2018
Ministar odbrane Aleksandar Vulin obišao je rano jutros pripadnike Vojske Srbije koji izvode Taktičku vežbu sa bojevim gađanjem ‘VIDRA 2018’ u Tarašu, nadomak Zrenjanina. U vežbi su učestvovale izviđačke, pešadijske, mehanizovane i raketne jedinice Prve brigade Kopnene vojske i pontonirske, amfibijske i plovne jedinice Rečne flotile. Prema rečima Vulina, svi […]
Kako da ZASPETE u trenutku?
Intenzivan stres ili česta nesanica mogu da prouzrokuju veliku neprijatnost kada pokušavate da zaspite, što nekima upošte ne dozvoljava da sklope oči, bez obzira na to koliko pokušavali da se opuste. Različiti lekovi i pilule za spavanje mogu da pomognu, ali takođe mogu i da imaju opasne propratne efekte. Zbog […]
Ako radite OVU vežbu duže od 30 sekundi, GUBITE vreme!
Stručnjaci su donedavno savetovali da se vežba plank ne radi duže od jednog minuta. Prema novijim preporukama, međutim, vežbu bi trebalo raditi nekoliko puta tokom dana, ali u intervalima ne dužim od 10 do 20 sekundi. “Ako radite plank duže od jednog minuta, to je čist gubitak vremena. Zato se […]
(VIDEO) “ZIMA 2017” VOJNA VEŽBA SRPSKIH I AMERIČKIH PADOBRANACA!
Učesnici vežbe “Zima 2017”, američki i srpski padobranci izveli su desetine skokova iznad aerodroma Kovin. Kako je saopštilo Ministarstvo odbrane Srbije, 120 padobranca skakalo je iz dva američka aviona C-130 “Herkules” sa visine od 300 metara. Skokovi su bili planirani za sredu, ali zbog lošeg vremena nisu mogli da budu […]