Najnovije vesti iz Srbije
Odvojiti vreme tokom dana za vežbanje je veoma teško, pa mnogi koriste večernje sate za trening. Međutim, ako ste mislili da je svejedno kada vežbate, u zabludi ste. Nedavno sprovedeno američko istraživanje pokazalo je da je najbolje vežbati ujutro, jer takav režim donosi višestruke koristi. Vežbanje ujutro odmah nakon buđenja, […]
Naučnici kažu da brzina kojom hodamo može dosta da kaže o našem zdravlju. Ljudi srednjih godina, koji sporo hodaju, dvostruko češće umiru od srčanih bolesti, u poređenju sa brzim šetačima, navode naučnici.Spori šetači obično ne rade fizičke vežbe, što može da objasni veći rizik od srčanih bolesti. Saznanja objavljena u […]
A evo i koliko je to “previše”. Muškarci koji vežbaju najmanje sedam i po sati nedeljno izloženi su dva puta većem riziku od srčanih bolesti u odnosu na one koji vežbaju umereno, pokazala je nova studija. Istraživanja sprovedena u Čikagu trajala su 25 godina i pokazala da veoma aktivni muškarci […]
Da vežbanje može da nam poboljša zdravlje, je već poznato, ali može i da uspori napredak ove bolesti. Dobro je poznato da vežbanje ima mnogo uticaja za vaše zdravlje i izgled, a jedno nedavno istraživanje koje je sprovedeno u Danskoj, pokazalo je da redovan trening može da pomogne u usporavanju […]
