Najnovije vesti iz Srbije
Dok se jedni kunu u “česmovaču” i kažu da je kupovna voda bacanje novca, drugi smatraju da nam iz vodovoda stiže otrov i zato piju isključivo flaširanu vodu. Ko je u pravu? I jedni i drugi su u pravu, saznali smo na Medicinskom fakultetu u Beogradu, gde je u četvrtak […]
U nedelju 19. novembra građani će u 104 zdravstvene ustanove u Srbiji moći da obave besplatne, preventivne preglede i to ultra zvuk stomaka, hormone štitaste žlezde, preventivne preglede grudi – mamografija. Pregledi se ne zakazuju, čak nije potrebna ni zdravstvena knjižica, dovoljno je samo da građani dođu od 8 do […]
Ima najviše kakao-praha, a najmanje kakao-putera Kad pomislim na kakao, prva asocijacija mi je čokolada ili neka čokoladna torta. Kakao napitak obično konzumiramo od malih nogu i svi poznajemo taj fantastični ukus. Malo ko će dublje razmišljati o osnovnom sastojku poznatog napitka, pa evo malo da saznamo više o kakaou. […]
Neki jutarnji rituali i navike koje mnogi imaju razlog su za višak kilograma. Proverite da li i vi imate ove “pogrešne” navike. Ono što radimo ujutru može da odredi tok ostatka dana, kao i da utiče na kilažu i zdravlje. Nutricionistkinja Ketlin Alume istakla je šta ne bi trebalo da […]
Hamburger i pomfrit su najgora moguća kombinacija, nikad ih ne naručujte zajedno – čak su i 2 hamburgera zdraviji izbor. Čak je zdravije da pojedete dva hamburgera, nego hamburger i pomfrit. Možda u pitanju nije baš najbolji izbor, ali ako želite da uživate u hamburgeru i sačuvate svoje zdravlje, zaboravite na pomfrit. Zapravo, zdravije […]
Evo šta je zdravija opcija uz prvi jutarnji obrok. Sok od pomorandže “ZA”: Čaša soka od pomorandže ima oko 110 kalorija, a zadovoljava dnevne potrebe za vitaminom C, moćnim antioksidantom. “PROTIV”: Velike količine soka od pomorandže mogu ozbiljno da oštete zubnu gleđ. Istraživanje koje je nedavno sprovedeno na Univerzitetu u Ročesteru pokazalo […]
Ovi opasni zalogaji ne mogu da se nose sa vašom fitnes rutinom, pa ih izbegavajte po svaku cenu. Zdrava hrana ide ruku pod ruku sa vežbanjem, pogotovo ako pokušavate da smršate. Međutim, neke takozvane zdrave namirnice mogle bi da budu opasne za konzumiranje neposredno pre treninga, kao što su orašasti plodovi ili namirnice bogate […]
Pošto joj sezona upravo traje, donosimo vam nekoliko razloga zašto da je što češće uključite u jelovnik…
Naučnici tvrde da se jaja kvare mnogo brže ako ih čuvate u vratima frižidera nego na policama ili čak van njega. Naime, pošto se frižider često otvara, jaja su tako izloženija naglim promenama temperature, zbog čega su sklonija kvarenju. Stručnjaci savetuju da jaja čuvate na srednjoj polici frižidera, dalje od […]
Jesen je sezona kupusa, a on riznica zdravlja. Prebogat je vitaminom C, što ga čini savršenim povrćem za prevenciju virusa i prehlada. Ali on je i izvor gvožđa, fosfora, magnezijuma, sumpora i kalijuma. Preporučuje se u ishrani osoba koje imaju problema sa varenjem, jer je bogat celulozom, prirodnim čistačem organizma. […]
