Tag: zdravlje

AKO VAM SE JEDU OVE NAMIRNICE ONDA VAM ORGANIZAM ŠALJE VAŽNU PORUKU!

Vaš organizam je najbolji saveznik kada je izbor hrane u pitanju I trebali biste da oslušnete šta vam on savetuje. Često nedostatak nekih vitamina ili minerala rezultira žudnjom za određenom vrstom hrane. Nutricionista Alis Ramzi ukazuje da nam poruke koje se tiču hrane govore šta našem organizmu treba i da ih nikako ne smemo ignorisati. -Postoji […]

STRUČNJACI SU ZAPANJENI ŠTA RADI OVA NAMIRNICA!

Za ljudski organizam, kokosovo ulje na prazan stomak predstavlja pravu blagodet, koja nam može koristiti u zdravstvene svrhe. Jedna do dve kašike ovog ulja ujutru pre jela učiniće da određene tegobe budu što dalje od nas. Kokosovo ulje ima prijatan miris, sadrži vodu i malu količinu masnih kiselina. Ulje kokosa je pravo blago za ljudski organizam, a […]

REGULIŠITE NIVO HORMONA UZ OVIH DEVET NAMIRNICA!

Pravilna ishrana je jedan od najboljih načina za održavanje normalnog nivoa hormona. BROKOLI Brokoli obiluje fitohemikalijama di-indolil metanom koji organizam čisti od otrovnog oblika estrogena. Te vrsta estrogena ima u prerađenoj hrani i pesticidima, a unosom u organizam uzrokuje niz hormonskih promena koje mogu da rezultuju promenama raspoloženja, depresijom i […]

pixabay.com

Kako pobediti depresiju?

Kada ste depresivni ili se osećate loše, koncentracija je često na veoma niskom nivou. Svako u tim trenucima oseća tugu ili se nađe u momentima borbe sa samim sobom, a najteže je ostati motivisan. Terapeut Megan Bruno daje pet korisnih saveta onima koji prolaze proz ovakav period i pokušavaju da […]