ZDRAVLJE

pixabay.com

EVO kako najbolje da se pripremite i ZAŠTITITE od hladnoće!

Izloženost niskim temperaturama, kako na otvorenom tako i u zatvorenom prostoru, različito utiče na zdravlje ljudi i može da izazove različite simptome. Pravilnim ponašanjem i adekvatnom pripremom možemo da sprečimo ili znatno umanjimo posledice koje hladnoća može da izazove. Lekari prvenstveno preporučuju jačanje imuniteta. Dobro je što manje boraviti u […]

pixabay.com

OVE namirnice su ZDRAVIJE skuvane!

Iskoristite pun potencijal hrane. Paradajz Paradajz u sebi sadrži hemijsku komponentu koja se zove likopen, a koja se smatra antioksidansom. Kuvanje paradajza sa maslinovim uljem 15-30 minuta povećava sadržaj likopena, pa nutricionisti preporučuju da od paradajza pripremite sos za testeninu, ribu ili piletinu, piše finirecepti.net.hr. Šargarepa Kuvanje šargarepe zvuči pomalo nepotrebno, […]

pixabay.com

Alkohol i kafa PRODUŽUJU život?

Nije greška u naslovu, a nije ni šala. Konzumiranje umerenih količina alkohola i kafe povezano je sa dužim životom, pokazala je najnovija studija Univerziteta Kalifornija-Irvin. Ključna reč, međutim, je “umerena količina”. Istraživanje, nazvano “90+ studija”, počelo je 2003, a obuhvatilo je oko 1.700 “najstarijih starih” osoba, odnosno ljudi u grupi […]

pixabay.com

Da li GUBIMO kilograme kada stojimo?

Stručnjaci su izračunali koliko bi prosečan čovek mogao da potroši kalorija kada bi samo malo više stajao tokom dana U velikoj analizi stručnjaci su uzeli u obzir podatke iz 46 istraživanja i na osnovu njih izračunali da prosečan muškarac tokom jednog minuta stajanja, u odnosu na sedenje, sagoreva 0,19 kalorija. […]