Najnovije vesti iz Srbije
Lagana jednominutna vežba je veoma efikasna jer aktivira celo telo i sve velike grupe mišića. Izvodi se bez pauze između samih vežbi i lako ćeš naći vremena za nju. Možda će ti u početku trebati više minuta, ali to je normalno. Kada uđeš u formu, bez problema ćeš je raditi […]
Najosetljiviji receptori za dodir nalaze se na rukama i oni su preko nerava povezani sa mozgom. Međutim, ukoliko je neki od tih nerava oštećen ili pritisnut, mozak ne može da odgovori na signale koje receptori šalju i tada ruke počinju da trnu. Stručnjaci ističu da, ako vam često trnu ruke, […]
Poznato je da redovna fizička aktivnost poboljšava imunitet. Ipak, najnovije istraživanje pokazalo je da predstavlja vrlo loš tretman u slučaju da se razbolite, piše Tajm. Rezultati istraživanja koje je sproveo Bol univerzitet u Indijani pokazali su da vežbanje nema nikavo dejstvo na oporavak organizma od prehlade ili gripa. “Ako imate upalu […]
Dugogodišnja zavisnost od alkoholnih pića jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj svih vrsta demencije, naročito kada je rani razvoj te bolesti u pitanju, pokazuju rezultati istraživanja francuskih naučnika obavljeni u časopisu The Lancet Public Health. Naučnici su proučavali više od 57.000 slučajeva pacijenata sa ranom pojavom demencije u Francuskoj […]
Glavni hormoni koje luči štitna žlezda su trijodtironin (T3) i tiroksin (T4).Opšte je poznato da tiroida kontroliše metabolizam, to jest brzinu kojom telo troši pogonsko gorivo Previše aktivna štitnjača znači da patite od hipertireoze, a ona uzrokuje gubitak telesne težine, dok hipotireozu karakteriše povećanje telesne težine. Međutim, štitna žlezda utiče […]
Ovim načinom vežbanja štitite deo mozga koji je zadužen za učenje i pamćenje od posledica stres Ohrabrujuće je znati da možemo da pobedimo negativne uticaje stresa na naš mozak time što ćemo samo izaći napolje i trčati – rekao je Džef Evards, vodeći naučnik studije sprovedene na Univerzitetu Brigam Jang. […]
Prednosti ljubičastih namirnica su zaista velike, pogotovo kada je naše zdravlje u pitanju. Ako želite da popravite vaše zdravstveno stanje ili da se jednostavno opustite, ove moćne ljubičaste namirnice mogu u tome mnogo da vam pomognu. Ljubičasto povrće Birajte patlidžane, ljubičasti kupus ili luk. Ljubičasto voće Grožđe, šljive, smokve i […]
Razni zdravi jutarnji napici, uključujući one sa sirćetom, cimetom, limunom i đumbirom postali su pravi trend poslednjih godina, a u zadnje veme se sve više ističe još jedan – napitak sa kurkumom. Kurkuma je odlično protivupalno sredstvo i pravi začin zdravlja koji dokazano poboljšava probavu, ublažava bolove u zglobovima i […]
Savremeno doba i brz tempo života i te kako uzimaju svoj danak – nezdrava ishrana, prejedanje vikendom, stres, preskakanje obroka i konzumiranje pogrešnih namirnica često mogu da rezultiraju viškom kilograma, ali to je zapravo samo ono što površinski vidimo. Iza toga kriju se ozbiljni problemi o kojima malo koja žena […]
Za dobru perifernu cirkulaciju i zdravlje nogu u velikoj meri odgovoran je vitamin C Ukoliko ga nema dovoljno stvorene naslage masnoća u perifernim arterijama donjih ekstremiteta usporavaju krvotok, a u daljem toku povećava se rizik za otežan rad srca, ističu belgijski istraživači. Oboljenje je praćeno grčevima u nogama i zamorom […]
