Najnovije vesti iz Srbije
Možda trenirate dugo i možda jeste savladali i naučili pravilno izvođenje vežbi, a rezultati takođe govore tome u prilog, ali uvek postoji još jedan detalj koji možda ne znate, a dobro bi vam došao pri treningu sa tegovima. Taj jedan mali, ali vrlo važan detalj otkrio je fitnes trener Majkl […]
Velika studija, koja bi treblo da presče beskrajnu raspravu o tome da li su antidepresivi efikasni ili su samo “prodaja magle”, utvrdila je da ti lekovi zaista ublažavaju akutnu depresiju kod odraslih osoba. Međunarodna studija, nastala analizom rezultata 522 ispitivanja, obuhvatila je 21 tip antidepresiva, koji se najčešće propisuju, i […]
Kumkvat spada u grupu citrusnog voća, slatkastog okusa i jede se sa korom. Prvobitno je uzgajan u Kini, a danas se njegova proizvodnja proširila po celom svetu. Ovo voće sadrži velike količine vitamina A, C i E kao i fitonutrijenata koji štite od lošeg uticaja slobodnih radikala. Zbog velike koncentracije vitamina C, […]
Lagana jednominutna vežba je veoma efikasna jer aktivira celo telo i sve velike grupe mišića. Izvodi se bez pauze između samih vežbi i lako ćeš naći vremena za nju. Možda će ti u početku trebati više minuta, ali to je normalno. Kada uđeš u formu, bez problema ćeš je raditi […]
Najosetljiviji receptori za dodir nalaze se na rukama i oni su preko nerava povezani sa mozgom. Međutim, ukoliko je neki od tih nerava oštećen ili pritisnut, mozak ne može da odgovori na signale koje receptori šalju i tada ruke počinju da trnu. Stručnjaci ističu da, ako vam često trnu ruke, […]
Poznato je da redovna fizička aktivnost poboljšava imunitet. Ipak, najnovije istraživanje pokazalo je da predstavlja vrlo loš tretman u slučaju da se razbolite, piše Tajm. Rezultati istraživanja koje je sproveo Bol univerzitet u Indijani pokazali su da vežbanje nema nikavo dejstvo na oporavak organizma od prehlade ili gripa. “Ako imate upalu […]
Dugogodišnja zavisnost od alkoholnih pića jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj svih vrsta demencije, naročito kada je rani razvoj te bolesti u pitanju, pokazuju rezultati istraživanja francuskih naučnika obavljeni u časopisu The Lancet Public Health. Naučnici su proučavali više od 57.000 slučajeva pacijenata sa ranom pojavom demencije u Francuskoj […]
Glavni hormoni koje luči štitna žlezda su trijodtironin (T3) i tiroksin (T4).Opšte je poznato da tiroida kontroliše metabolizam, to jest brzinu kojom telo troši pogonsko gorivo Previše aktivna štitnjača znači da patite od hipertireoze, a ona uzrokuje gubitak telesne težine, dok hipotireozu karakteriše povećanje telesne težine. Međutim, štitna žlezda utiče […]
Ovim načinom vežbanja štitite deo mozga koji je zadužen za učenje i pamćenje od posledica stres Ohrabrujuće je znati da možemo da pobedimo negativne uticaje stresa na naš mozak time što ćemo samo izaći napolje i trčati – rekao je Džef Evards, vodeći naučnik studije sprovedene na Univerzitetu Brigam Jang. […]
Prednosti ljubičastih namirnica su zaista velike, pogotovo kada je naše zdravlje u pitanju. Ako želite da popravite vaše zdravstveno stanje ili da se jednostavno opustite, ove moćne ljubičaste namirnice mogu u tome mnogo da vam pomognu. Ljubičasto povrće Birajte patlidžane, ljubičasti kupus ili luk. Ljubičasto voće Grožđe, šljive, smokve i […]
