Najnovije vesti iz Srbije
Pored donjeg dela kičme, računari su počeli da uništavaju i vratni deo, s tim da su mobilni telefoni i tableti spremni da taj posao završe do kraja. Sve se češće javljaju oštećenja gornjeg dela kičmenog stuba, koja se na kraju rešavaju hiruškim putem. Ljudi u današnje vreme koristeći mobilni telefon […]
Intenzivan stres ili česta nesanica mogu da prouzrokuju veliku neprijatnost kada pokušavate da zaspite, što nekima upošte ne dozvoljava da sklope oči, bez obzira na to koliko pokušavali da se opuste. Različiti lekovi i pilule za spavanje mogu da pomognu, ali takođe mogu i da imaju opasne propratne efekte. Zbog […]
Iako je stres najčešći okidač za pojavu anksioznosti i depresije, nije i jedini. Namirnice koje svakodnevno unosimo u organizam utiču kako na fizičko, tako i na mentalno zdravlje. Otkrivamo vam u kojim namirnicama ne treba da preterujete, jer podstiču negativno raspoloženje. Kupovni sok i gazirana pića Vlakna iz celih voćki […]
Zlatno pravilo mršavljenja glasi da bi ono trebalo da se odvija isključivo na račun balastne mase – masnog tkiva, što znači da mišiće treba očuvati što je više moguće. U većini slučajeva mršavljenje i izgradnja mišićne mase ne idu jedno s drugim. Štaviše, vrlo je lako izgubiti mišiće prilikom mršavljenja […]
Zbog stresnog i užurbanog načina života, često zaboravljamo činjenicu da je zdravlje najvažnije. Kako bismo stvari držali pod kontrolom i bili zdraviji, svi bismo trebali da pazimo na ova tri osnovna broja. Kontrolom ovih brojeva ne samo da ćete izgubiti kilograme nego ste i korak bliže zdravom životu. Na ove […]
Kako zimu ne biste proveli konstantno prehlađeni, pripazite na temperaturu vazduha u prostorijama u kojima boravite. Mnogi pogrešno misle kako se jakim zagrevanjem prostorija najbolje štite od zimskih bolesti. Međutim, suvi pregrejan vazduh u prostorijama isušuje sluznicu gornjih disajnih puteva. To oslabljuje njenu obrambenu ulogu i ona prestaje da nas […]
Mnoge odrasle osobe koje koriste ibuprofen i druge tzv. nesteroidne protivpalne lekove (NSAID), preteruju sa njihovom količinom, čime povećavaju rizik od ozbiljnih nuspojava poput unutrašnjeg krvarenja i srčanih udara, pokazalo je američko istraživanje. Oko 15 odsto odraslih koji uzimaju ibuprofen ili druge slične lekove poput aspirina, diklofenaka, naproksena, celekoksiba i […]
Nije isto da li ste umorne mišiće istegli tokom maratona ili tokom intenzivne vežbe snage, pa tako nije isto da li bolove treba ublažiti toplim ili hladnim sredstvima. Fitnes stručnjak Pit Mekal iz San Dijega otkrivana najefikasnije načine za brzo saniranje četiri klasična tipa povreda. Topla kupka Najbrže pomaže trkačima, […]
Naučnici sa Univerziteta u Ilinojsu slučajno su otkrili novi lek koji očnu infekciju herpesom 1 uklanja brže nego drugi dostupni tretmani. Testiranja nagoveštavaju da bi lek mogao da bude efikasan kod svih oblika virusa herpesa, ali i kod mnogih drugih virusa. Umesto da napada sam virus, lek onemogućava ćelije domaćina […]
Kažu da je dobro piti što više vode, ali da li to znači da je treba piti ujutru-na prazan želudac, tokom jela ili pre spavanja? Evo šta kažu stručnjaci… Mnogi dijeteričari smatraju da velika čaša vode pre jela ili tokom obroka može da vam pomogne da jedete manje i izgubite […]
