ZDRAVLJE

pixabay.com

OVA biljka OTKLANJA zubobolju!

Zubobolja se najčešće javlja nenadano, u najgore moguće vreme. To je uglavnom neka subota uveče, baš kada vaš stomatolog ne radi. U ovakvim situacijama možete koristiti jedan kućni lek, koji je prirodan antiseptik. Spas za neprijatan, probadajuću bol zuba je u karanfiliću, začinu slatkastog okusa koji ima i brojna lekovita […]

pixabay.com

Kako da ZASPETE u trenutku?

Intenzivan stres ili česta nesanica mogu da prouzrokuju veliku neprijatnost kada pokušavate da zaspite, što nekima upošte ne dozvoljava da sklope oči, bez obzira na to koliko pokušavali da se opuste. Različiti lekovi i pilule za spavanje mogu da pomognu, ali takođe mogu i da imaju opasne propratne efekte. Zbog […]

pixabay.com

KAKO smršati a NE izgubiti mišiće?

Zlatno pravilo mršavljenja glasi da bi ono trebalo da se odvija isključivo na račun balastne mase – masnog tkiva, što znači da mišiće treba očuvati što je više moguće. U većini slučajeva mršavljenje i izgradnja mišićne mase ne idu jedno s drugim. Štaviše, vrlo je lako izgubiti mišiće prilikom mršavljenja […]

pixabay.com

Često ste PREHLAĐENI tokom zime? Sigurno pravite OVE greške!

Kako zimu ne biste proveli konstantno prehlađeni, pripazite na temperaturu vazduha u prostorijama u kojima boravite. Mnogi pogrešno misle kako se jakim zagrevanjem prostorija najbolje štite od zimskih bolesti. Međutim, suvi pregrejan vazduh u prostorijama isušuje sluznicu gornjih disajnih puteva. To oslabljuje njenu obrambenu ulogu i ona prestaje da nas […]

pixabay.com

Mnogi preteruju s ovim LEKOM, čime povećavaju RIZIK od ozbiljnih nuspojava!

Mnoge odrasle osobe koje koriste ibuprofen i druge tzv. nesteroidne protivpalne lekove (NSAID), preteruju sa njihovom količinom, čime povećavaju rizik od ozbiljnih nuspojava poput unutrašnjeg krvarenja i srčanih udara, pokazalo je američko istraživanje. Oko 15 odsto odraslih koji uzimaju ibuprofen ili druge slične lekove poput aspirina, diklofenaka, naproksena, celekoksiba i […]