Najnovije vesti iz Srbije
Jednostavan način koji vodi do dobrog zdravlja. Gazirana voda nastaje rastvaranjem ugljen-dioksida (CO2) u vodi. Stvara se ugljična kiselina koja je kiselija od obične vode, ali mnogo manje kisela od želudačne. Zbog specifičnog osećaja na nepcima i ukusa koji joj daju mehurići, mnoge osobe radije i više piju gaziranu vodu. […]
Ukoliko ste mislili da od psovanja nemate nikakve koristi – prevarili ste se Pored toga što psovanje smatramo jako ružnom navikom, a ljude koji psuju nekulturnima, trebamo da znamo i to da je psovanje zapravo jako dobro za mentalno zdravlje. Nekoliko istraživanja su pokazala da psovanje pomaže kod tolerancije na bol, […]
Ceo svet se divi Japancima zbog njihove vitke figure i zdravog načina života Ono po čemu su pored dobre linije i zdrave ishrane Japanci poznati jeste dug i zdrav život, a sve je to rezultat njihovog zdravog načina života. Njihov stav o hrani promoviše veliku količinu energije i držanje podalje […]
Tim istraživača sa japanskog Instituta za fiziološke nauke pronašao je da aktivacija neurona izazvana društvenim stresom povećava apetit, a posebno želju za ugljenim hidratima kod testiranih miševa. Glodari izloženi društvenom stresu su jeli hranu bogatiju ugljenim hidratima tri puta više i brže od miševa u normalnim uslovima. Takođe, zarad ugljednih […]
Trik je u tome da vaši ciljevi ne budu preveliki. Postavite sebi kratkoročne ciljeve Neka budu dovoljno veliki da ostanete motivisani, ali i takvi da svakih nedelju dana možete sebe da nagradite za vidljiv napredak. Nemojte odmah da počinjete s intenzivnim treninzima S obzirom na to da je prošlo neko […]
Ako vam je hladno zato što je temperatura pala desetak stepeni Celzijusa u istom danu, to je normalno, ali ako drhtite od hladnoće dok je svima oko vas prijatno, to može biti indikator zdravstvenih problema. Za žene je uobičajeno da im je hladnije, a za to je delimično “kriva” psihologija […]
Rešili ste da u ovoj godini ostavite alkohol, a uz ovaj izazov stvari idu mnogo lakše Početak godine je idealno vreme za promene, pa ako ste rešili da ostavite alkohol onda vam ovaj izazov može u tome pomoći. Kako većina ljudi pretera sa alkoholom tokom praznika, nije ni čudo što […]
Godine u kojima je žena prvi put dobila menstruaciju mogu da ukažu na ozbiljne zdravstvene probleme koji mogu da je pogode u poznijim danima. Godine u kojima je žena prvi put dobila menstruaciju mogu da ukažu na ozbiljne zdravstvene probleme koji mogu da je pogode u poznijim danima. Sudeći po […]
Postoji na stotine načina i na hiljade trikova da doskočite neželjnom salu Problem je u tome što jedan način gubitka kilograma može da pomogne jednoj osobi, ali ne i svima koji se odluče da na taj način smršaju i reše se sala. Razlog tome je što svi imamo drugačije telo […]
Ako planirate da u dnevni raspored uvedete trčanje, onda bi u interesu trebalo da vam bude da konzumirate upravo one namirnice koje će brzo oporaviti vaš organizam, i pružiti mu neophodnu energiju. Testenine od integralnih žitarica Puni ugljeni hidrati biće od velike pomoći vašem organizmu ako ih konzumirate veče pre […]
