ZDRAVLJE

SEKS KAO ZAMENA ZA TERETANU!

Mnogi muškarci će se hvaliti maratonskim iscrpljujućim seksualnim iskustvima, pa će takva iskustva upoređivati sa vežbanjem u teretani. Koliko, međutim, zaista trošimo kalorija tokom seksa? Nedavno sproverdena istraživanja pokazala su da prosečan seks traje šest minuta, pri čemu se potroši otprilike 21 kalorija, navodi Kosmopoliten. U slučaju da vaš seks […]

Ako nemate psa, nabavite ga! ŽIVEĆETE DUŽE!

Istraživanje u kojem je učestvovalo 3,4 miliona Šveđana, pokazalo je da vlasnici pasa imaju niži rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti. Tim naučnika Univerziteta Upsala, analizirao je nacionalne registre ljudi između 40 i 80 godina starosti i uporedio ih sa registrima vlasnika pasa. Tako je ustanovljeno da od kardiovaskularnih bolesti ređe oboljevaju […]

NEGA KOŽE ZIMI: Evo šta treba da uradite

Niske temperature, vetar, veštačko grejanje prostorija, manje voća u ishrani… mogu učiniti da vaša koža postane suvlja nego što jeste.  ISHRANAPojačajte unos namirnicama bogatim vitaminima A, C i E. Osim svežeg voća i povrća, trebalo da bi da tokom dana pojedete šaku badema, da za salate koristite hladno ceđeno maslinovo […]

ZAŠTO JE IDEALNO JESTI JAJA ZA DORUČAK!

Novo istraživanje objavljeno u stručnom časopisu “Nutrition Research” pokazalo je koliko je važno da doručak bude bogat proteinima, tačnije jajima pošto je utvrđeno da jaja smanjuju osećaj gladi i potrošnju kalorija tokom dana. Istraživači su otkrili da muškarci koji dan počnu jajima za doručak troše značajno manje kalorija kad im se […]