Ljudi koji imaju problem sa visokim pritiskom svakako bi trebalo da vode računa o ishrani, a ovaj mali dodatak može mnogo u tome da pomogne.
Simptomi koji ukazuju na visok krvni pritisak su bol u grudima, glavobolje i otežano disanje, a sa ovim začinom možete da ga držite pod kontrolom. Reč je o korijanderu, aromatičnoj lekovitoj biljci specifične arome, koja se u kulinarstvu dosta koristi, ali i u medicini.
Visok krvni pritisak može da ošteti krvne sudove, organe i da prouzrokuje srčani udar. Za hipertenziju je neophodno uzimati terapiju koju vam je prepisao lekar, ali kao mali podsticaj možete da unesete jednu zdravu promenu u ishrani. Istraživanja pokazuju da korijander snižava krvni pritisak, a dovoljno je da ga u svaki obrok dodate po malo.
Prodavci često prodaju korijander kao peršun, jer ove dve biljke liče, mada korijander ima veće listove, nežniju stabljiku i blaži miris. Ova biljka je, osim za snižavanje krvnog pritiska i zdravlje srca, smanjuje šećer u krvi i dobar je diuretik, piše Srbija danas.
Korijander možete da koristite u svakom jelu, jesti ga svežeg ili koristiti njegovo eterično ulje.
