Stručnjaci predviđaju da će hrana siromašna mastima polako izaći iz mode
Dobro je poznato da kvalitetna ishrana čini oko 70 % našeg zdravlja i fizičkog izgleda, zato je itekako korisno da znate koje namirnice vam mogu pomoći u postizanju tog cilja.
Kurkuma
Proklijala hrana – proklijalog pasulj, hleb sa proklijalim žitaricama, proklijali badem
Povrće – koje sada dolazi umesto žitarica.
Mleko bez laktoze
Mahunarke
Stručnjaci predviđaju da će hrana siromašna mastima polako izaći iz mode, dok će hrana domaće proizvodnje, pogotovo ona koja utiče na zdravlje creva, dobiti prednost u narednoj godini.
Potrošači će se skoncentrisati na smanjivanje količine šećera u svakodnevnoj ishrani, dok će se povećati udeo proteina i probiotika, što je dobra vest.
Prema mišljenju stručnjaka, superhrana koja je doživela najveći procvat u 2017. je kokosovo ulje. Ketogena i paleo ishrana su bile najčešće usvajane, kada je reč o planiranju dnevnih obroka.
