Bol u zglobovima, kostima i mišićima, koja je sve jača s godinama zna negativno da utiče na seksualni život.
Umesto da odustanete, isprobajte ove poze idealne za određene godine.
Tridesete godine
Oko 25 posto žena za vreme trudnoće oseća bol u predelu karlice, a oko osam posto oseća bol i dve godine nakon trudnoće, pokazalo je britansko istraživanje. Rezultat toga je da mnoge žene u svojim tridesetima doživljavaju bol kad pokušavaju da izvedu određene seksualne poze. Kako bi izbegle bol, najbolja je dogi poza. Neke žene ne osećaju tu bol, ali imaju osetljiviji donji deo trbuha, pogotovo prvih par meseci nakon porođaja. Za njih je dobra poza kašike.
Četrdesete godine
Prva pojava išijasa kod ljudi, boli koja nastaje u donjem delu leđa ili u kuku i širi se niz noge, se procenjuje u kasnijim tridesetima i početkom četrdesetih godina, pokazalo je istraživanje Američke akademije za ortopedske hirurge. Dve najbolje poze za ovo razdoblje života su uz položaj kašike i dogi poze, obrnuta kaubojka i pegla. Kod obrnute kaubojke muškarac treba leći na leđa, a žena treba da sedne na njega i okrenuti mu leđa. U pozi pegle lezite trbuhom prema dole, kolena treba lagano saviti i podignuti bokove, a ispod grudi možete staviti jastuk za potporu, piše američki portal “Prevention”.
Pedesete godine
Tokom ovog perioda, zahvaljujući menopauzi kod žena se smanjuje količina estrogena čija česta posledica je bolni seks, zahvaljujući suvoći i stanjivanju vaginalnog tkiva. Za ovaj period odlična je poza gde žena sedi na partneru okrenuta licem prema njemu i laganim ljuljajućim pokretima ostvaruje penetraciju. Druga opcija je da žena legne na leđa s jastukom ispod kukova i bedara zahvaljujući kojem će se otvoriti i biće puno lakša penetracija.
Šezdesete godine
Oko trećine muškaraca i žena u šezdesetima pati od osteoartritisa, hronične bolesti zglobova koju obležava degeneracija zglobne hrskavice. Ako ste i vi među njima, zaboravite na seks pozu poput kaubojke ili dogi poze, to nije za vas. Za ovu dob su dobre stajaće poze, zahvaljujući kojima se smanjuje pritisak na zglobove i ojačavaju kosti. Pokušajte da stanete leđima okrenuti partneru, pa se oslonite na zid ili ormar i pustite ga da uđe otpozadi u vas.
