Bilo da se sportom bavite rekreativno ili profesionalno, sigurni smo da vam je i te kako poznat neprijatan osećaj grča. Ovaj bol prilično je neprijatan, ali je, srećom, najčešće bezopasan. Za prvu pomoć protiv grča dovoljno je postupiti po sledećem obrascu: 1. Istegnite deo tela na kojem se javlja grč. […]
Tag: grč
EVO kako da se oslobodite GRČEVA u mišićima!
Svakome se desi da, najčešće zbog premora, ima grčeve u mišićima. Zato je važno da imate pri ruci oblog koji će vas osloboditi te muke. S obzirom na to da je potrebno da prođe tri nedelje otkako ga napravite, najbolje bi bilo da to uradite što pre. Baš ovakav recept […]