Najnovije vesti iz Srbije
Mršavljenje je izuzetno izazovno, bez obzira na to da li treba da izgubite pet, deset ili više kilograma. Ne samo da zahteva promenu ishrane i životnog stila, već i potpunu smirenost. Koristeći nekoliko strategija koje preporučuju stručnjaci, možete sebi da olakšate put do gubitka deset kilograma što je pre moguće. […]
Voće je veoma važno za zdravlje, ali je isto tako važno kako je pripremljeno. Nažalost, namirnice koje su nam najukusnije i iz tog razloga ne možemo i ne želimo da ih se odreknemo, zapravo ne sadrže nikakve zdrave nutrijente niti materije koje treba svakodnevno da podarimo našem telu. […]
Ako ste od onih koji žele da izgube kilograme, doručak nikako ne bi trebalo da vam bude najvažniji obrok dana, piše njujorški Medikal dejli. Tekst koji potpisuje stručnjak za korektivno vežbanje, funkcionalno kretanje, rehabilitaciju i fitnes ishranu Džeri Dženesis objašnjava tri ključne stvari važne za mršavljenje. Tokom dana je […]
Svaki od moćnih sastojaka ovog doručka ima niz fantastičnih svojstava sam po sebi, a zajedno su super energetska bomba idealna za početak dana. Ovaj recept za doručak jednostavan je za pripremu, tako da nema opravdanja ni za one najzaposlenije. Svaki od moćnih sastojaka ovog doručka ima niz fantastičnih […]
Uz ovakvu ishranu vaše zdravstveno stanje će se drastično poboljšati! Ako bolujete od dijabetesa ovo je hrana koju treba da jedete za doručak, ručak ili večeru! Šećeraši treba posebno da paze kako se hrane, a evo koja hrana sprečava visok šećer u krvi. Dijabetičari obavezno moraju da imaju […]
Gotovo svakog dana pojavljuju se nove informacije o zdravlju i pravilnoj ishrani – šta je dobro, šta je loše, šta jesti, a šta u potpunosti izbegavati. Kao rezultat slabe edukacije i lenjosti, stopa gojaznosti nikada nije bila veća. Oni koji vode računa o ishrani i težini verovatno će […]
Ovakav jelovnik preporučivao se pacijentima koji su godinama patili od začepljenja krvnih sudova, koji su uzimali lekove ili su upućivani na operaciju. Jelovnik se zasniva na konzumiranju nemasne hrane i namirnica biljnog porekla. Svakodnevno treba jesti mahunarke, voće, povrće i žitarice u neograničenim količinama, dok povremeno treba unositi […]
Na sto stepeni, koliko nam meteorolozi obećavaju posle zamornog kišnog perioda, neminovno je da organizam odreaguje. Tegobe se nižu, mislimo da im nema kraja, ali sve ipak dođe na svoje: važno je da nam se sunce vratilo! Da li će uživanje i da potraje, umnogome zavisi od nas samih, poručuje […]
Naše navike u ishrani imaju ogroman uticaj na mnoge oblasti života uključujući i seksualnost. Možda vaš seksualni život može da bude bolji ukoliko izbegnete ove četiri namirnice. Pogledajte šta ne treba da jedete sa svojim partnerom pre odlaska u krevet! Brokoli Brokoli je zdrav i sadrži malo kalorija, […]
Da li znate da postoji određeno vreme u danu kada smete da se počastite omiljenom hranom, a da vam to ne pokvari mršavljenje? Svaka dijeta podrazumeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljenih hidrata i masnoća koje najviše debljaju. Ipak, dobra vest je da postoji situacija u […]
