Najnovije vesti iz Srbije
Neko jede jer ga nešto jede, a neko jede jer nema ništa drugo da radi. Prejedanje je najčešći poremećaj u ishrani kod odraslih. Može da izazove ozbiljne zdravstvene posledice kao i psihološke. Evo šta se dešava sa telom kada se prejedete: Dobićete proliv Hrana mora da nam bude izvor energije, […]
Nije dovoljno samo odspavati osam sati. Vreme u koje idete u krevet ima važnu ulogu u održavanju zdrave telesne težine ili mršavljenje. Naime, putem aplikacije koja beleži podatke o vežbanju, spavanju, unosu hrane i alkohola, otkriveno je da oni koji ležu posle 23 časa unose u proseku 220 […]
Neočekivano! Džulija se godinama neuspešno borila s kandidom, lošom probavom, lošim tenom, i godinama nije mogla da skine višak kilograma. Ova žena se odlučila na detoksikaciju organizma kako bi poboljšala svoje zdravlje, te je počela da jede samo banane. Džulija je 12 dana jela samo ovo voće. Uz […]
Odlučili ste da skinete višak kilograma tako što ćete držati dijetu koja kaže da iz svakodnevne ishrane treba izbaciti ugljene hidrate? To bi mogla da bude loša odluka, kažu naučnici nakon što su sproveli veliko istraživanje i zaključili da izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane može da skrati životni vek, […]
Potreban za imunološki sistem organizma, izgradnju proteina i pokretanje enzima, cink je jedan od najvažnijih minerala u organizmu. Omogućava normalan rast, razvoj i polno sazrevanje. Osobe koje su često na dijeti, ne konzumiraju meso i mlečne proizvode, kao i starije osobe sa hroničnim bolestima, pripadaju rizičnoj grupi koja […]
Priprema jela od svežeg, po mogućnosti neprskanog i biološki odgajenog povrća laka je i jednostavna. AKO niste u stanju da napravite korenite promene u ishrani, na trpezi bi, makar povremeno, trebalo da imate sveže namirnice. Sirova hrana je višestruko korisnija za organizam od termički obrađene. Bolje reguliše metabolizam, […]
Novinarka Dženi Šugar napisala je tekst u kome je otkrila kako je uspela da se reši nadutosti u stomaku – problema koji ju je mučio godinama. “Osećaj nadutosti u stomaku sam imala još od studentskih dana. Dvadeset godina sam se osećala neprijatno, posramljeno, izlovano, nervozno i frustrirano, zato […]
Kurkuma je popularan začin iz porodice đumbirovki, jarko žute boje, koji je neizostavan sastojak u pripremi indijskih i jela karakterističnih za Bliski Istok. Ovaj začin postao je vrlo popularan zahvaljujući svojim protivupalnim svojstvima i sposobnostima da pojača vaše mentalne sposobnosti. U prilog tome ide i nedavno istraživanje koje […]
Stara narodna izreka kaže: “Doručkuj sam, ručaj podeli s prijateljem, a večeru daj neprijatelju”. Ako uzmemo u obzir da određeni tip namirnica pravi problem našem organizmu u večernjim satima i sprečava da imamo kvalitetan san, stvarno je bolje da večeru uvalite nekom ko vam nije mnogo drag. Savet […]
Mediji su preplavljeni savetima kako da smršamo, šta da jedemo, koje neverovatne napitke da pijemo, iako su do sada, jedina rešenja bila ona u kojima vodimo računa šta i kada jedemo i koliko se krećemo i vežbamo. Sada, postoji nada da je revolucionarni lek na pomolu! Prava pandemija […]
