Tag: kako da

ZIMI SE TEŽE BUDITE? Evo zašto!

Da li se teško budite? Imate li problema sa ustajanjem ujutro? Što su jutra hladnija to nam postaje sve teže i teže da se izvučemo ispod toplog pokrivača. Stručnjaci za san sa Univerziteta Južne Australije, doktor Sioban Benks i dokrantkinja Kristal Grant, bave se pročavanjem sna i njegove koristi za […]

NEGA KOŽE ZIMI: Evo šta treba da uradite

Niske temperature, vetar, veštačko grejanje prostorija, manje voća u ishrani… mogu učiniti da vaša koža postane suvlja nego što jeste.  ISHRANAPojačajte unos namirnicama bogatim vitaminima A, C i E. Osim svežeg voća i povrća, trebalo da bi da tokom dana pojedete šaku badema, da za salate koristite hladno ceđeno maslinovo […]