Najnovije vesti iz Srbije
Masnoće su dugo bile na spisku namirnica koje treba izbegavati, ali su novija istraživanja pokazala da mnoge od njih imaju i te kako povoljno dejstvo po naše zdravlje. Šta više, postoje one namirnice koje su toliko dobre, da bi ih, iako su bogate masnoćama, trebalo konzumirati češće, kažu stručnjaci. Ovih […]
Ovo su neke od namirnica koje redovno kozumirate, a koje ubijaju svaku želju za seksom. Kao što postoji hrana koja deluje kao afrodizijak, tako postoji i ona koja deluje suprotno. Ovo su neke od namirnica koje redovno kozumirate, a koje ubijaju svaku želju za seksom: Soja Soja je odlična za […]
Dobro je poznato da kvalitetna ishrana čini, otprilike, 70 odsto našeg zdravlja i fizičkog izgleda, zato je itekako korisno znati koje namirnice nam mogu pomoći u postizanju tog cilja. Proizvođač energetskih pločica Kind analizirao je mišljenja ukupno 740 registrovanih dijetetičara i nutricionista šitom SAD-a i napravio listu pet supernamirnica za […]
Ova namirnica ima lošu reputaciju, ali došlo je vreme da se to promeni! Sir, osim sasvim mladog (koji malo ko stvarno voli) nije baš u vrhu lista najzdravijih namirnica, ali novo istraživanje kaže da bi trebalo da ga jedemo svakog dana jer ćemo time smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ako […]
Da li i vi jedete ove namirnice koje oštećuju zube? Svi znamo da su slatkiši loši za zube, ali ima i namirnica za koje ne biste ni pretpostavili da su takođe loše za zube. Znamo i da bi trebalo da izbegavamo kafu, čaj, crveno vino, ali stomatolog dr Ričard Marks […]
Krcato dobrim masnoćama i dijetnim vlaknima, pa se često upotrebljava i u sastavljanju dijeta Nema toliko važnih biljnih vrsta koje se mogu upotrebiti za razne svrhe poput lana. Lan je biljka za koju se ne zna odakle je potekla jer se koristi od praistorije. Još su stari Egipćani koristili lan […]
Jesen je prelepo godišnje doba, ali je prevrtljiva kao loše spremljen roštilj, čas hladna, čas topla, nekad crna, neakad zlatna. Te česte promene u temperaturi i vlažnosti pogoduju razvoju virusa i drugih bacila, a jedini odgovor koji imamo na to (pored toga da ne izlazimo iz kuće, što ipak nije […]
Insomnija utiče na život miliona ljudi širom sveta. Ipak, eksperti poručuju da ne očajavate jer se rešenje za ovaj problema može pronaći u hrani. Magazin National Geographic Food otkrio je pet namirnica koje poboljšavaju san i zbog kojih insomnija postaje prošlost. Potrebno je što više smanjiti unos prezačinjene hrane, masne […]
Ovi opasni zalogaji ne mogu da se nose sa vašom fitnes rutinom, pa ih izbegavajte po svaku cenu. Zdrava hrana ide ruku pod ruku sa vežbanjem, pogotovo ako pokušavate da smršate. Međutim, neke takozvane zdrave namirnice mogle bi da budu opasne za konzumiranje neposredno pre treninga, kao što su orašasti plodovi ili namirnice bogate […]
Vaš organizam je najbolji saveznik kada je izbor hrane u pitanju I trebali biste da oslušnete šta vam on savetuje. Često nedostatak nekih vitamina ili minerala rezultira žudnjom za određenom vrstom hrane. Nutricionista Alis Ramzi ukazuje da nam poruke koje se tiču hrane govore šta našem organizmu treba i da ih nikako ne smemo ignorisati. -Postoji […]
