Najnovije vesti iz Srbije
Svaki od moćnih sastojaka ovog doručka ima niz fantastičnih svojstava sam po sebi, a zajedno su super energetska bomba idealna za početak dana. Ovaj recept za doručak jednostavan je za pripremu, tako da nema opravdanja ni za one najzaposlenije. Svaki od moćnih sastojaka ovog doručka ima niz fantastičnih […]
Stručnjaci kažu da ispijanje vode u toku jela može loše da utiče na zdravlje. Čaša vode uz obrok može zdravjlu da nanese više štete nego koristi, tvrde stručnjaci. Previše tečnosti unete uz hranu može da izazove nadimanje, da ometa varenje i spreči pravilnu apsorpciju hranljivih materija. To znači […]
Promenite navike. Osobe koje žvaću polako imaju veću mogućnost da ostanu vitki, smatraju stručnjaci. Šanse za razvoj metaboličkog sindroma – grupu stanja koja povećavaju rizik od srčanih oboljenja, dijabetesa ili infarkta, su svedene na minimum. Preliminarnu studiju sproveli su japanski istraživači, ali naučnici smatraju da se to može primeniti na […]
A sigurno ste je bezrazložno izbegavali… Pica za doručak? Da! Ispostavilo se da je korisna i za ovaj obrok. Obično se za doručak preporučuje kaša od žitarica ili jaja, a mnogi greše i jedu sendviče. Ali šta je sa picom? Poznati američki nutricionista Čelsi Emer otkriva da je pica za […]
Doručak je najvažniji obrok u toku dana, pogotovo je važan za organizam u razvoju kome je u jutarnjim satima potrebna hrana. Odmalena nas uče da se doručak nikako ne sme preskakati i to je zaista istina kada je reč o deci, mladim osobama, dijabetičarima i drugim grupama sa posebnim načinom ishrane. Međutim za […]
Svi su poludeli za ovim receptom! Radi se o mešavini putera, kafe i ulja. Uopšte ne zvuči primaljivo, zar ne? Verovatno ste se zgadili na pomisao o ovim namirnicama smućkanim zajedno, ali oni koji su probali kažu da je zapravo veoma ukusno i da ima primesu nešto masnijeg makijata. Ovaj […]
Niko ne voli tih nekoliko kilograma viška, pa se na sve moguće načine trudimo da ih se rešimo što pre. Uz pomoć ovog brzog i efikasnog napitka, možeš se rešiti naslaga na stomaku, za veoma kratak period. Sve što je potrebno jeste da ga konzumiraš svakodnevno umesto jednog obroka. -2 […]
Ovaj jednostavan trik sprečava noćne šetnje do frižidera. Takođe, pomaže da se lakše držite bilo koje dijete. Ukoliko imate naviku da jedete tokom noći i to utiče na vašu figuru, nutricionisti imaju za vas jedan savet. Oni preporučuju tuširanje hidromasažnim tušem u borbi protiv noćnih obroka. Čak i ako se probudite […]
Obroci su jedna od prvih stvari koja pati kad nemamo vremena – umesto da na miru sednemo, pojedemo i uživamo, mi samo ubacimo hranu u sebe i idemo dalje… Jedete li brzo ili sporo? Skoro da možemo da se kladimo da će većina ljudi odgovoriti ‘brzo’ jer je, zbog ovog […]
