Najnovije vesti iz Srbije
Odlučili ste se za zdrav život, za promenu navika i rešili da se pokrenete i počnete da trčite, ali muče vas dileme, recimo, niste sigurni kako pravilno disati tokom trčanja? Evo odgovora. Da li je suvišno govoriti o tome koliko je za ljudski opstanak važno disanje? Očigledno je i neosporno. […]
Savremeni način života uzima danak – brza i nezdrava hrana, puno alkohola i duvanskog dima, kao i nekretanje dovode do propadanja organizma i gubitka energije i mladolikolisti. Štetne materije u hrani i piću škode organizmu, postepeno u njemu stvarajuće toksične naslage. Kako tome stati na put? Svi smo mi skloni […]
Veoma je važno da redovno konzumirate mlečne masti jer one sadrže esencijalne masne kiseline potrebne ljudskom organizmu, a najnovija istraživanja pokazuju i da smanjuju rizik od nastanka srčanih oboljenja Jedan od najboljih izvora mlečnih masti jeste i novi član “Moja Kravica” asortimana, namaz od maslaca, koji je već osvojio srca […]
Leči i anemiju. Šolja kakaa na dan obogatiće vaš organizam gvožđem, hromom, cinkom i magnezijumom. Kašičicu praha rastvorite sa medom u šolji ključale vode. Ukoliko je anemija vaš uporni neprijatelj, pokušajte da mu izađete “na crtu” uz pomoć ukusnog napitka koji vam je nadohvat ruke. Šolja kakaoa na dan obogatiće […]
Bilo da se sportom bavite rekreativno ili profesionalno, sigurni smo da vam je i te kako poznat neprijatan osećaj grča. Ovaj bol prilično je neprijatan, ali je, srećom, najčešće bezopasan. Za prvu pomoć protiv grča dovoljno je postupiti po sledećem obrascu: 1. Istegnite deo tela na kojem se javlja grč. […]
Doručak je najvažniji obrok u toku dana, pogotovo je važan za organizam u razvoju kome je u jutarnjim satima potrebna hrana. Odmalena nas uče da se doručak nikako ne sme preskakati i to je zaista istina kada je reč o deci, mladim osobama, dijabetičarima i drugim grupama sa posebnim načinom ishrane. Međutim za […]
Nedostatak vitamina u organizmu je mnogo češća pojava nego što mnogi od nas mogu da zamisle Milioni ljudi širom sveta umre zbog problema sa nedostatkom nekih vitamina u organizmu, a sao nedostatak vitamina A i D ubio […]
Za one kojima je teško da ostave cigarete, strategija je da postepeno smanjuju, a neki uspevaju i da popuše samo jednu cigaretu dnevno. Međutim, nova studija otkriva da smanjenje broja cigareta koje popušite dnevno ne poboljšava vaše zdravlje koliko mislite, piše “ABC njuz”. U stvari, studija ukazuje da pušenje samo […]
Predstavljamo pet najlekovitijih začina koji će, osim što će poboljšati ukus vaše hrane, doprineti očuvanju vašeg zdravlja i izlečenju vašeg organizma. Svi znamo da raznovrsna ishrana bogata voćem i povrćem pozitivno utiče na zdravlje, kao i unošenje dovoljno tečnosti u organizam, i redovno vežbanje. Ali, često zaboravljamo da postoje još […]
Kora od banane je puna hranljivih materija, a može se koristiti i za ulepšavanje. 1. Beljenje zuba Trljajte zube unutrašnjom stranom kore banane svaki dan dve nedelje. Uskoro ćete primetiti pozitivne rezultate. 2. Uklanjanje bradavica Ako imate bradavice na koži, ovaj problem može rešiti korom banane. I ne samo da […]
