Najnovije vesti iz Srbije
Unos kivija može da smanji rizik od mnogih bolesti. Kažu da samo dva kivija dnevno mogu pomoći u prevenciji bolesti srca, moždanog udara i raka. Činjenica je kako prema količini prirodnih vlakana kivi iza sebe ostavlja jabuku, prema količini vitamina C pomorandžu, a u kategoriji voća bogatog kalijumom kivi samouvereno […]
Zdravi nokti su jaki, savitljivi, ružičaste boje i bez pega. Krhki i suvi nokti koji se listaju i lome nisu samo kozmetički problem, već mogu značiti da vam nedostaje određenih vitamina, a često su odraz lošeg zdravlja organizma. Imajte na umu kako je svaka promena na površini nokta siguran znak […]
Ovo osvežavajuće voće predstavlja savršenu užinu jer je bogato mineralima, vitaminom C i vodom koja nas osvežava. Upravo zbog toga su i više nego dobrodošle na prazničnoj trpezi. Moćni minerali Osim vitaminom C, pomorandže su bogate i mineralima – kalcijumom, kalijumom i magnezijumom. Kalcijum čuva kosti, a kalijum nervni sistem […]
Mikrotalasna rerna omogućava da se hrana iz zamrzivača odledi ili podgreje za nekoliko minuta i bude spremna za konzumaciju, zahvaljujući zračenju frekvencije 2,45 gigaherca. Ona hrani ne dodaje ništa osim toplote. “Mikrotalasna je bezopasna po zdravlje”, kaže Margret Morlo, stručnjak za ishranu, a to potvrđuje i Ina Steljes iz nemačke […]
Njihova visoka energetska vrednost čini ih izvrsnim međuobrokom, a fine su i u kolačima. Suvo grožđe je dehidriran plod u kom ostaje najviše 23 odsto vode. Nastaje sušenjem grožđa na suncu ili mehaničkim procesom sušenja u sušionicama. Nutritivno gledano, karakteriše se ga bogatstvo kalijuma, magnezijuma, cinka, bakra, kalcijuma i gvožđe, […]
Banane su izuzetno bogate kalijumom i jedno su od omiljenih vrsta voća. Jedino što iritira na banani jesu dugačka tanka vlakna (floemski snopovi) koja imamo običaj da skidamo zajedno sa korom. Zapravo, ti delovi kore su veoma važni i trebalo bi da ih jedemo sa bananom, tvrdi doktor Nikolas Gilit, […]
Keleraba, kao i drugi članovi porodice kupusa, sadrži fitohemikalije povoljne za zdravlje ljudi, kao što su sulforafan i indol-3-karbinol, koji štite od raka prostate i debelog creva MALO kalorija, a obilje vitamina i minerala čine kelerabu idealnom namirnicom za zimu. Ovo povrće iz porodice kupusa naručito je bogato gvožđem i […]
Ovu biljčicu sigurno ste videli na poljima – raste kao korov, a pažnju svakog pogleda privlači neobičnom nijansom svetloplave boje. Mnogi se danas ni ne sećaju da se upravo od cikorije ne tako davno pravila odlična bela kafa. Cikorija je zdrava biljka koja se već vekovima koristi kao prirodni lek. […]
Plavi patlidžan je riznica minerala i vitamina, zbog čega se o njegovoj lekovitosti govorilo još pre 3.000 godina. Bogat je vitaminom C i kompleksom vitamina B, kalcijumom, kalijumom, gvožđem, fosforom… PAŽNjU privlači upadljivom plavo-ljubičastom bojom, sjajnom korom i specifičnim mirisom. Međutim, njegovi aduti su mnogo jači, jer je plavi patlidžan […]
Na listi su i neke koje će vas verovatno iznenaditi. Stalno se govori o namirnicama koje će najrazličitije delove tela održati u top formi – avokado za blisatvu kožu, proteini za super mišiće i tako dalje… Ali, mnogo manje pažnje posvećujemo oralnom zdravlju, ako isključimo uobičajeno pranje zuba dva puta […]
