Najnovije vesti iz Srbije
Razni zdravi jutarnji napici, uključujući one sa sirćetom, cimetom, limunom i đumbirom postali su pravi trend poslednjih godina, a u zadnje veme se sve više ističe još jedan – napitak sa kurkumom. Kurkuma je odlično protivupalno sredstvo i pravi začin zdravlja koji dokazano poboljšava probavu, ublažava bolove u zglobovima i […]
Savremeno doba i brz tempo života i te kako uzimaju svoj danak – nezdrava ishrana, prejedanje vikendom, stres, preskakanje obroka i konzumiranje pogrešnih namirnica često mogu da rezultiraju viškom kilograma, ali to je zapravo samo ono što površinski vidimo. Iza toga kriju se ozbiljni problemi o kojima malo koja žena […]
Za dobru perifernu cirkulaciju i zdravlje nogu u velikoj meri odgovoran je vitamin C Ukoliko ga nema dovoljno stvorene naslage masnoća u perifernim arterijama donjih ekstremiteta usporavaju krvotok, a u daljem toku povećava se rizik za otežan rad srca, ističu belgijski istraživači. Oboljenje je praćeno grčevima u nogama i zamorom […]
Trebalo bi da ga koristiš i van kuhinje! Sa zadovoljstvom ga dodajemo u supe i čorbe, kao i raznim salatama, ali, kako se ispostavilo, lovor može biti mnogo više od začina koji dobro miriše. List lovora se dugo godina smatra posebnom biljkom, pa čak i simbolom besmrtnosti. Nije čudo što […]
Jedno od nazdravijih ulja je svakako i lanen. One blagotvorno deluje na opšte zdravlje ljudi. Prema brojnim studijama, laneno ulje smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanog udara i dijabetesa. Lanene semenke sadrže mnoge hranjive supstance: omega-3 masne kiseline, lignane – hemijske supstance koje pripadaju grupi fitoestrogena i imaju jaka antioksidativna […]
Četiri petine naših najstarijih građana, starijih od 65 godina, boluje od osteoartritisa, degenerativne bolesti zglobova koja najčešće dovodi do invaliditeta. Ovaj zabrinjavajući podatak ne čudi doktore, s obzirom na to da je jedan od glavnih faktora rizika gojaznost. Statistike kažu da je u našoj zemlji u poslednjih 20 godina procenat […]
Ispijanje dve čaše vina ili piva tokom večeri doprineće povećanju kilaže za nekoliko kilograma. To, međutim, može da bude i vaša tajna dugovečnosti, koja će vam pomoći da doživite devetu decenju života, zaključci su nove studije. U istraživanju, u kome su analizirane navike osoba koje su živele duže od 90 […]
Pod šećerom se podrazumevaju ugljeni hidrati, karakterističnog slatkog ukusa. Postoji nekoliko vrsta šećera. Ugljeni hidrati su nam neophodni i predstavljaju primarni izvor energije za naš organizam i neophodni su nam pri raznim procesima – u imunom sistemu, plodnosti, zgrušavanju krvi, sprečavanju patogeneze (biološki proces nastanka i razvoja bolesti), a veoma […]
Gazirana voda nastaje rastvaranjem ugljen-dioksida (CO2) u vodi. Stvara se ugljična kiselina koja je “kiselija” od obične vode, ali mnogo manje kisela od želudačne kiseline. Zbog specifičnog osećaja na nepcima, i ukusa koji joj daju mehurići, mnoge osobe radije i više piju gaziranu vodu. Upravo zbog toga gazirana voda je […]
Posle celonoćnog izlaska s prijateljima, čak i najtrezniji vozač može da predstavlja pretnju sebi i drugima. Umor može da ima poguban uticaj na vožnju, baš kao i alkohol, upozorava Nemački savet za bezbednost saobraćaja (DVR). Osoba koja nije spavala 17 sati imaće smanjenu sposobnost reakcije za upravljačem, uporedivu sa onom […]
