Najnovije vesti iz Srbije
Novo istraživanje pokazalo je rezultate koji se mnogima neće svideti, a naročito onima koji vole da dremnu posle ručka… Novo istraživanje pokazalo je kako poslepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik za više telesnih poremećaja. Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog dremanja […]
Bez vazduha možemo da živimo otprilike tri minuta, bez vode tri dana, a bez hrane 21 dan. Između vode i hrane postoji nešto podjednako važno za naš organizam: san. Bez sna možemo da živimo 11 dana, a da se pritom svaki dan povećava rizik od smrti, navodi “USA Today“. San […]
Od onoga trenutka kada u prvim jutarnjim satima otvorite oči, malim koracima možete da počnete da sagorevate kalorije. Kako piše “Run Healthy Lifestyle”, sagorevanje kalorija ne znači da treba da gladujete ili odlažete obroke, već da menjate jutarnju rutinu, kako biste gubili kilograme. Navodimo pet saveta, koji će u početku […]
Ako vam nedostaje energije, hranljivi napici odličan su način da telo snabdete preko potrebnim vitaminima i mineralima. Pogledajte koje će vam namirnice pomoći da se najbrže oporavite od praznika koji dolaze. 1. Spanać Ovo povrće zadovoljava 200 odsto dnevnih potreba za vitaminom K, koji čuva zdravlje kosti. Bogato je gvožđem, […]
Prema naučnicima, čak 8 kg možete izgubiti za samo 12 nedelja Ispostavilo se da naše telo funkcioniše normalno sa unutrašnjom temperaturom od oko 36,6 stepeni. Ako ste na primer u hladnom okruženju – telo će se i dalje truditi da održi ravnotežu. Da bi se postigla idealna temperatura, telo počinje da sagoreva višak rezervi. Američki nutricionisti su sigurni […]
Dnevni unos kalorija trebalo bi ograničiti na 1.800, pokazala je nova studija. Trenutna preporuka za žene jeste da dnevno unose 2.000 kalorija, dok je za muškarce broj kalorija na dnevnom nivou veći za 500. Međutim, Institut za javno zdravlje Engleske pokrenuo je kampanju koja zastupa pravilo “400-600-600”, što znači ograničavanje […]
Tajna je u ejakulaciji, odnosno spermi koja, kako otkrivaju naučnici, blagotvorno deluje na žene: daje im osećaj sreće, poboljšava im san i sprečava nastanak depresije. Sperma je dobra i za kožu jer zbog svojih sastojaka blagotvorno deluje i na taj deo tela. “Znamo već da seks poboljšava imunitet, a sada […]
Grupa koja je svakodnevno konzumirala ovaj začin bila je uspešnija u mršavljenju, jer su žene iz te grupe izgubile u proseku 1,5 kilogram više od žena u grupi koje ga nisu konzumirale Decembar je i mnogima je nezamislivo da razmišljaju o početku dijete, ali svakako će mnogi od nas razmišljati o nakupljenim kilogramima tokom ovih praznika. Dobra vest […]
Anksioznost, napadi panike i teskoba nisu samo nešto što osećamo kada se približavaju rokovi ili kada radimo nešto novo, već stalno prisutan osećaj koji ne nestaje čak i kada nema razloga za pritisak Ta stanja treba lečiti uz pomoć stručnjaka tj. doktora, ali postoje tehnike koje je moguće primeniti a […]
Svako jutro milioni ljudi započinju dan sa šoljom toplog čaja. Neki sa šećerom, neki bez, neki zeleni, neki crni..Oni znaju da je čaj koristan, ali ne znaju svi o kvalitetima zelenog caja. Štavise, nisu mnogi čuli za čajnu dijetu, dijetu sa zelenim čajem i mlekom. Dijeta sa mlekom i zelenim čajem […]
