Najnovije vesti iz Srbije
Kako znati da li su iznenadni bolovi normalni ili je nužno da se javite lekaru? Postoje neka stanja koja upozoravaju da može doći do određenih komplikacija u trudnoći. Čak i ako nisu u pitanju ozbiljna stanja, svakako ih nemojte ignorisati i obratite se lekaru. Vaše telo se jako brzo menja, […]
Slab san negativno utiče na zdravlje. Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti u SAD-u, nedostatak sna povezan je s hroničnim bolestima uključujući dijabetes, srčane bolesti, gojaznost, pa čak i depresiju. “Više od 10 odsto populacije pati od hronične insomnije, što znači da su imali problema sa spavanjem duže od […]
Ova namirnica ima lošu reputaciju, ali došlo je vreme da se to promeni! Sir, osim sasvim mladog (koji malo ko stvarno voli) nije baš u vrhu lista najzdravijih namirnica, ali novo istraživanje kaže da bi trebalo da ga jedemo svakog dana jer ćemo time smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ako […]
Mršavljenje je mnogo lakše kada znate koje namirnice da koristite kako biste salo pretvorili u mišiće. Mnogi od nas znaju da treba da unesu koštunjičavo voće u ishranu, ali i semenke su podjednako važne i efikasne u procesu mršavljenja. Semenke su sitna super hrana bogata vitaminima i mineralima koji vam mogu pomoći kod gubitka masti i izgradnje mišića. […]
Оd pоčеtка окtоbrа 2017. gоdinе, zакljučnо sа 1. decembrom, nа tеritоriјi Beograda rеgistrоvаno je 50 slučajeva mаlih bоginjа, saopštili su iz Insituta za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović Batut”. U odnosu na prethodni dan brojka je povećana za tri nova pacijenta. Vеćinа оbоlеlih оsоbа na teritoriji Srbije (91%) је […]
Namirnica koju verovatno uvek imate u kući mogla bi da bude moćno oružje protiv superbakterija! Antibiotici se već godinama zloupotrebljavaju, tako da nije čudo što su superbakterije sve veći problem. Ali, priroda možda ima rešenje za bakterije otporne na antibiotike – beli luk mogao bi da bude spas u takvim slučajevima. Jedninjenje ajoen, koje […]
Umesto da posegnete za tabletama za smirenje ili spavanje, od pomoći bi mogla da vam bude valerijana – biljka čiji koren ublažava osećaj napetosti i nesanicu, i poboljšava kvalitet sna. Valerijana ublažava i simptome depresije, epilepsije, ADHD-a i hroničnog umora, kao i stanja izazvana psihološkim stresom, uključujući glavobolje, želudačne tegobe, […]
Keleraba, kao i drugi članovi porodice kupusa, sadrži fitohemikalije povoljne za zdravlje ljudi, kao što su sulforafan i indol-3-karbinol, koji štite od raka prostate i debelog creva MALO kalorija, a obilje vitamina i minerala čine kelerabu idealnom namirnicom za zimu. Ovo povrće iz porodice kupusa naručito je bogato gvožđem i […]
Istraživači su dokazali da vitamin C nije najbolji suplement u borbi sa prehladama. Umjesto njega, trebalo bi da svoju ishranu obogatite ovim mineralom Dok se većina ljudi u sezoni prehlada i gripa trudi da unosi što više vitamina C, te da u svoju ishranu dodaje ovaj suplement, istraživači smatraju da […]
Osnovni pokazatelj zdravih navika i vojničke discipline je nameštanje kreveta čim ustanete iz njega, to kažu svi psihološki priručnici. I većina nas zaista je usvojila tu naviku da čim ustanemo iz kreveta, namestimo ga, a potom nastavimo sa dnevnim obavezama. Evo zašto je to zapravo loša ideja. Brojna istraživanja pokazuju […]
