Najnovije vesti iz Srbije
Ovo menja sve: Pronađen dokaz da se prava istina o šećeru zataškava već 50 godina. Stotinama hiljada godina unazad, ljudi su žudeli za hranom koja će im dati energiju, onom koja je bila “nakrcana” solima, mastima i šećerom, jer im je samo takva hrana pružala šansu da prežive. Danas, oni […]
Ovo hranljivo povrće male energetske vrednosti znatno doprinosi jačanju imuniteta, ali takođe podstiče rad jetre i žuči KAO najbolja odbrana od infekcija i virusa, rotkva je nezamenljiva tokom hladnih dana zbog velikog broja lekovitih svojstava. Ovo hranljivo povrće male energetske vrednosti znatno doprinosi jačanju imuniteta, ali takođe podstiče rad jetre […]
Odvojiti vreme tokom dana za vežbanje je veoma teško, pa mnogi koriste večernje sate za trening. Međutim, ako ste mislili da je svejedno kada vežbate, u zabludi ste. Nedavno sprovedeno američko istraživanje pokazalo je da je najbolje vežbati ujutro, jer takav režim donosi višestruke koristi. Vežbanje ujutro odmah nakon buđenja, […]
Savremen život, malo kretanja i dani pod stresom, često dovode do nesvesnog prejedanja. Previše hrane u sebe unosimo kada smo nezadovoljni, depresivni, pod pritiskom. To rade mnogi i svi imaju isti izgovor – takav je tempo života. E, pa možda je vreme da promenite tempo, poradite na sebi i počnete […]
Salsa, zumba, tango, džez dens, trbušni ples… šta god da izaberete razmrdaćete celo telo, bićete okretniji i gipkiji AKO bez muzike i druženja ne možete da zamislite nijedan dan, pravi je trenutak da krenete na časove plesa! Sat vremena ćete uživati đuskajući u prijatnom okruženju i eliminisaćete nagomilani stres kojem […]
Bromelija, poznatija kao mali ananas, biljka je koja može da promeni način spavanja i pomogne ljudima da manje hrču, da se bolje odmore i zdravije spavaju. Ljudi koji hrču ugrožavaju zdravlje sebi i partneru, a posledice hrkanja neretko su i narušeni odnosi. Uzroci hrkanja mogu biti prehlada, otečena sluzokoža, povećani krajnici, devijacije septuma […]
Naučnici su se (konačno) složili oko količine koja nam omogućava da izvučemo najbolje iz kafe. Više koristi nego štete od kafe će imati ljudi koji popiju tri do četiri šoljice u toku dana, pošto će im ta količina umanjiti rizik od prerane smrti i kardiovaskularnih bolesti, u odnosu na rizik kod osoba […]
Krcato dobrim masnoćama i dijetnim vlaknima, pa se često upotrebljava i u sastavljanju dijeta Nema toliko važnih biljnih vrsta koje se mogu upotrebiti za razne svrhe poput lana. Lan je biljka za koju se ne zna odakle je potekla jer se koristi od praistorije. Još su stari Egipćani koristili lan […]
Oni iskusniji su oduvek za pojačane emocije krivicu bacali na džin, a nova studija je zapravo potvrdila ovaj urbani mit. Rezultati studije pokazali su kako različita pića utiču na emocije, pa se tako ispostavilo da je džin definitivno najgori, tačnije da najviše podstiče suze i tugu, za razliku od vina […]
Cimet može da pomogne u topljenju masnih naslaga, pokazala je nova studija koju su sproveli stručnjaci sa Univerziteta Mičigen. Cinamaldehid, organsko jedinjenje, jeste eterično ulje u cimetu koje mu daje ukus. Prethodna istraživanja sprovedena na miševima pokazala su da ih cinamaldehid štiti od gojaznosti i hipoglikemije. Tim istraživača sa Mičigena […]
