Najnovije vesti iz Srbije
Ako pokušavate da se oslobodite suvišnih kilograma, vreme je da napunite frižider karfiolom. Ovo niskokalorično povrće nije bogato ugljenim hidratima, pa je zato idealna hrana za sve one koji žele da stešu struk. Prepun je vlakana koji poboljšavaju varenje, te nema nadimanja, ali ujedno pospešuje i probavu. Osim toga, dobar […]
Jedan Japanac tvrdi da je otkrio “revolucionarni” način otpušavanja začepljenog nosa. Njegov metod je u najmanju ruku čudan i ne uključuje nikakve kapi niti sprejeve za nos. On tvrdi da je dovoljno stiskati praznu plastičnu flašu ispod pazuha, jer se tako stimuliše parasimpatički nervni sistem. “Od svih metoda koje sam […]
Hamburger i pomfrit su najgora moguća kombinacija, nikad ih ne naručujte zajedno – čak su i 2 hamburgera zdraviji izbor. Čak je zdravije da pojedete dva hamburgera, nego hamburger i pomfrit. Možda u pitanju nije baš najbolji izbor, ali ako želite da uživate u hamburgeru i sačuvate svoje zdravlje, zaboravite na pomfrit. Zapravo, zdravije […]
Male promene koje možete da unesete u svakodnevno ponašanje i obaveze mogu da naprave veliku razliku. Evo šta možete da uradite, a ne zahteva nikakav naročit trud. Hodajte uspravno Studija je pokazala da time što se aktivno trudite da hodate uspravno, uzdignute glave i ramena blago zabačenih unazad, imate više […]
S obzirom na to da su nam stigli hladniji dani, vrlo je verovatno da će nam uskoro stići i grip. Ali, najbolji prirodan lek za to već imate u kuhinji. Još od davnih vremena, ljudi su na beli luk gledali kao na lek za razne bolesti, a lekovita svojstva luka […]
Evo šta je zdravija opcija uz prvi jutarnji obrok. Sok od pomorandže “ZA”: Čaša soka od pomorandže ima oko 110 kalorija, a zadovoljava dnevne potrebe za vitaminom C, moćnim antioksidantom. “PROTIV”: Velike količine soka od pomorandže mogu ozbiljno da oštete zubnu gleđ. Istraživanje koje je nedavno sprovedeno na Univerzitetu u Ročesteru pokazalo […]
Naučnici kažu da brzina kojom hodamo može dosta da kaže o našem zdravlju. Ljudi srednjih godina, koji sporo hodaju, dvostruko češće umiru od srčanih bolesti, u poređenju sa brzim šetačima, navode naučnici.Spori šetači obično ne rade fizičke vežbe, što može da objasni veći rizik od srčanih bolesti. Saznanja objavljena u […]
Ukoliko ste među onima koji vežbaju svaki dan, pa čak i nedeljom, ali ipak ne možete da smršate ili se čak gojite, razlog za to bi mogao da bude vaš posao koji vas košta zdravlja. Korporativna kultura uključuje ručkove i večere koji su deo aktivnosti team buildinga, a nekada se […]
U vreme praznika konzumiramo više hrane i alkohola, što u kombinaciji sa zanemarivanjem zdravstvenih tegoba može da dovede do ozbiljnih problema. Gastroezofagealni refluks ili poznatiji kao refluks kiseline može dovesti čak i do pojave kancera, piše američki Men’s Health, što može da se izbegne ukoliko na vreme povedete računa o […]
Sprečite na vreme jedan od najčešćih pratećih simptoma respiratornih oboljenja. Ako imate napade iritirajućeg kašlja, naročito tokom noći, možda u sobi nema dovoljno vlažnosti u vazduhu. Nabavite posudu koja će tokom celog dana da obezbeđuje vlagu u svim postorijama u kojima boravite. Ove posude zahtevaju posebnu higijenu, kako se sa […]
