Bromelija, poznatija kao mali ananas, biljka je koja može da promeni način spavanja i pomogne ljudima da manje hrču, da se bolje odmore i zdravije spavaju. Ljudi koji hrču ugrožavaju zdravlje sebi i partneru, a posledice hrkanja neretko su i narušeni odnosi. Uzroci hrkanja mogu biti prehlada, otečena sluzokoža, povećani krajnici, devijacije septuma […]
Tag: San
AKO PATITE OD NESANICE, OVIH PET NAMIRNICA ĆE VAM POMOĆI DA JE SE REŠITE!
Insomnija utiče na život miliona ljudi širom sveta. Ipak, eksperti poručuju da ne očajavate jer se rešenje za ovaj problema može pronaći u hrani. Magazin National Geographic Food otkrio je pet namirnica koje poboljšavaju san i zbog kojih insomnija postaje prošlost. Potrebno je što više smanjiti unos prezačinjene hrane, masne […]
Šta nedostatak sna čini vašem mozgu i telu?
Od želudačnih problema do iritabilnosti i naglih promena raspoloženja, navodimo osam strašnih stvari koje vam se mogu dogoditi ako ne spavate dovoljno. Ljudi u poslednje vreme sve manje i manje spavaju. A zbog toga pate i um i telo. Bez obzira ostajemo li duže budni kako bi pogledali još jednu […]