Najnovije vesti iz Srbije
Svakodnevna zdrava i uravnotežena ishrana, koja će telu pomoći da se opskrbi neophodnim hranjivim materijama, veoma je važna za žene koje pokušavaju da zatrudne, ali i njihove partnere. Plan zdrave ishrane podrazumeva uravnoteženu ishranu različitim namirnicama bogatim hranjivim materijama. Australijske prehrambene smernice preporučuju dnevnu ishranu koja uključuje pet […]
Neverovatno otkriće. Mnogima višak masti na stomaku predstavlja problem koji ne mogu da reše godinama, a on je veoma često znak problema sa srcem. Međutim, salo u predelu stomaka je takođe i obeležje manjka jednog od vitamina neophodnih za dobro zdravlje. Naime, istraživanje Univerziteta u Amsterdamu dokazalo je […]
Ukoliko imate neki od ovih simptoma, moguće je da patite od nedostatka važnog vitamina i zato se hitno obratite doktoru. Vitamin K pomaže kod zgrušavanja krvi, važan je za zdrave kostiju i jako srce, a evo kako da znate da li patite od nedostatka ovog vitamina. Simptomi koji […]
Termička obrada uništava najvredniji sastojak. Ovo voće sadrži gotovo sve vitamine , kao i 16 različitih minerala, pa se smatra jednim od najzdravijih prirodnih lekova.ali, ono što ananas čini jednim od najboljih prirodnih lekova je i svakako visok procenat bromelina. Taj takozvani čudotovorni enzim deluje na razgradnju belančevina […]
Iskoristite pun potencijal hrane. Paradajz Paradajz u sebi sadrži hemijsku komponentu koja se zove likopen, a koja se smatra antioksidansom. Kuvanje paradajza sa maslinovim uljem 15-30 minuta povećava sadržaj likopena, pa nutricionisti preporučuju da od paradajza pripremite sos za testeninu, ribu ili piletinu, piše finirecepti.net.hr. Šargarepa Kuvanje šargarepe zvuči pomalo nepotrebno, […]
Kumkvat spada u grupu citrusnog voća, slatkastog okusa i jede se sa korom. Prvobitno je uzgajan u Kini, a danas se njegova proizvodnja proširila po celom svetu. Ovo voće sadrži velike količine vitamina A, C i E kao i fitonutrijenata koji štite od lošeg uticaja slobodnih radikala. Zbog velike koncentracije vitamina C, […]
Mnogi ne shvataju da kokice nisu samo važan dodatak odlaska u bioskop, već i zdrava užina koja ima mnogo korisnih svojstava. Kokice sadrže kalijum, jod, cink, vitamine grupe B, što doprinosi izlučivanju holesterola iz tela. Pored toga, kokice doprinose poboljšanju funkcionisanja nervnog sistema. Kokice sadrže ogroman broj moćnih antioksidanata (polifenola), […]
Potrebno je dosta izdržljivosti, ali se na kraju isplati… Poznato je da su mandarine veoma popularne u zimskom periodu. Dakle, ovaj ukusni citrus će vas zadovoljiti svojim slatkim ukusom i opojnim mirisom. Pun je vitamina, a ujedno vam može pomoći da se oslobodite dodatnih kiolograma. Ukoliko obožavate mandarine, svideće vam […]
Čudotvorno dejstvo! Donosimo vam razloge zbog kojih to ne trebate raditi ni u kom slučaju: Postoji više vlakana u kori Jabuka srednje veličine sadrži 4,4 grama vlakana. Ako bacite koru završiti ćete sa samo 2,1 grama vlakana. To je razlog zašto je preporučljivo konzumirati neoljuštene jabuke. Postoji više vitamina u […]
Nedostatak vitamina u organizmu je mnogo češća pojava nego što mnogi od nas mogu da zamisle Milioni ljudi širom sveta umre zbog problema sa nedostatkom nekih vitamina u organizmu, a sao nedostatak vitamina A i D ubio […]
