Najnovije vesti iz Srbije
Ako je stres drugo ime svakodnevice, trebalo bi da pronađemo način na koji ćemo ga držati pod kontrolom. Stručnjaci savetuju redovnu fizičku aktivnost, a instruktorka art joge Marta Jovanović preporučuje ovaj vid rekreacije. “U pitanju je sve popularniji stil joge koji predstavlja meditaciju u pokretu, pošto opušta telo i smiruje […]
Svake godine raste broj obolelih od raka kože, kako u našoj zemlji, tako i u zemljama širom sveta. Ukoliko se bolest na vreme otkrije, šanse za izlečenje su 90 odsto. Jednako bitna je i zaštita od UV zračenja, ali ono nije jedini uzrok ove bolesti. Rizik od dobijanja raka kože […]
Nasuprot mišljenju mnogih, vežbanje ne mora biti tortura. Studija koju su sproveli stručnjaci sa Univerziteta Montreal pokazala je da muškarci tokom dvadesetpetominutnog seksualnog odnosa sagore 101 kaloriju, dok žene potroše 69 kalorija, što je polovina onoga što potrošite trčeći kilometar i po. “Seksualna aktivnost se potencijalno može smatrati značajnom vežbom”, […]
Na listi su i neke koje će vas verovatno iznenaditi. Stalno se govori o namirnicama koje će najrazličitije delove tela održati u top formi – avokado za blisatvu kožu, proteini za super mišiće i tako dalje… Ali, mnogo manje pažnje posvećujemo oralnom zdravlju, ako isključimo uobičajeno pranje zuba dva puta […]
A evo i koliko je to “previše”. Muškarci koji vežbaju najmanje sedam i po sati nedeljno izloženi su dva puta većem riziku od srčanih bolesti u odnosu na one koji vežbaju umereno, pokazala je nova studija. Istraživanja sprovedena u Čikagu trajala su 25 godina i pokazala da veoma aktivni muškarci […]
Stručnjaci preporučuju postepeno smanjenje pušenja u kombinaciji sa detoksikacijom Mnogi ljudi pretpostavljaju da proizvođači duvana namerno dodaju nikotin u svoje proizvode, ali istina je potpuno drugačija. Ali nikotin je zapravo insekticid koji se koristi od strane proizvođača duvana da otruje insekte i druge male životinje koji jedu listove duvana. Nažalost, isto to čini i […]
Mnogi znakovi koje nam telo šalje su bezazleni, ali neki mogu da budu najava ozbiljnih zdravstvenih problema MNOGI previše osluškuju signale tela, i češće nego što je potrebno proveravaju svoje zdravlje, dok drugi idu u suprotnu krajnost i ignorišu i one simptome koji, upozoravaju lekari, nikako ne bi smeli da […]
Nutricionisti preporučuju da jedemo što više svežeg kupusa u ovo doba godine jer obiluje vitaminom C koji dokazano štiti od virusa. Osim toga, presni kupus smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara, pomaže kod reumatizma i problema sa stomakom i kožom. Bolovi u kolenima, leđima ili ramenima mogu da se ublaže […]
Da li ste se nekad zapitali zašto nam uvek “bocnu” baš ovaj prst? Kad vadimo krv iz prsta zbog neke analize, skoro uvek nam bocnu četvrti prst. Ako ste se nekad zapitali zašto se krv ne vadi iz nekog drugog prsta, evo odgovora. Palac i mali prst su mnogo bolje […]
Za one koji pobeđuju strah od letenja, mnogo gori trenutak verovatno je suočavanje sa džet-legom. Čak i iskusni letači ne mogu uvek da ga izbegnu, posebno kada putuju sa zapada na istok. Zbog čega povratak iz Njujorka u Beograd, ili let ka Japanu iz Srbije (sve u pravcu zapada ka […]
