Najnovije vesti iz Srbije
Ovakav jelovnik preporučivao se pacijentima koji su godinama patili od začepljenja krvnih sudova, koji su uzimali lekove ili su upućivani na operaciju. Jelovnik se zasniva na konzumiranju nemasne hrane i namirnica biljnog porekla. Svakodnevno treba jesti mahunarke, voće, povrće i žitarice u neograničenim količinama, dok povremeno treba unositi […]
Da li znate da postoji određeno vreme u danu kada smete da se počastite omiljenom hranom, a da vam to ne pokvari mršavljenje? Svaka dijeta podrazumeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljenih hidrata i masnoća koje najviše debljaju. Ipak, dobra vest je da postoji situacija u […]
Potrebno je samo tri dana! Dijeta s jogurtom je vrlo zdrava jer podstiče probavu, a za tri dana ćete primetiti ogromne rezultate. Evo kako treba da izgleda vaš jelovnik u ta tri dijetalna dana. Prvi dan Doručak: Jogurt sa što manje masti pomešan sa pahuljicama po izboru. Ručak: […]
Svaki dan vojne dijete ima strog meni za doručak, ručak i večeru. Neke zamene su dozvoljene – zamena jedne vrste voća za drugu ili sočivo umesto mesa, na primer – ali sve porcije moraju biti tačne. Ne možete koristiti bilo koje dodatne masti ili začine osim kuvarskog spreja […]
Ne, nećete biti samo vitki, već ćete učiniti mnogo pozitivinih stvari za vaše telo i organizam. Poznato je da je šetnja veoma zdrava za naše telo, ali i naš duh. Zbog toga ne bi trebalo vaše slobodno vreme da provodite zavaljeni u fotelju sa mobilnim telefonom u rukama. […]
Malina, bogata antioksidansima, mineralima i vitaminima B1, B12 i vitaminom C, može značajno da pomogne da se skinu suvišni kilogrami. Visok sadržaj vlakana čini nas sitim, iako jedna šolja ovog voća sadrži u proseku 64 kalorije. Studije su pokazale da su maline idealne za ljude koji imaju problema […]
I sama pomisao da ujutro popijem toliko vode “dizala” mi je želudac, ali, prihvatila sam izazov, kaže novinarka. Japanski ritual ispijanja vode na prazan želudac odmah nakon buđenja zainteresovao je novinarku, koja je proverila kako to funkcioniše u praksi. Prenosimo njeno iskustvo: “Kako bi organizam nesmetano radio, potrebno […]
Moćni sagorevač masti se kriju u ovim ukusnim napicima. Da, mogli biste da se odlučite za dijetu koja se zasniva isključivo na tečnoj ishrani, ali to bi značilo više gladovanja nego što bilo ko može da izdrži. Uostalom, tako ekstremni režimi zaista nisu potrebni. U sovju umerenu ishranu […]
Omiljena začinska trava našeg podneblja – peršun – ubraja se u lekovito bilje što sprečava nadimanje, umiruje grčeve i deluje protiv nadutosti. I male količine pomažu izlučivanju vode nakupljene u nogama, grudnoj i trbušnoj šupljini i podstiču probavu. Za čišćenje i gubitak kilograma, pijte sok napravljen od vezice […]
Od davnina, krastavac je poznat po dobrim svojstvima. Uglavnom se sastoji od vode i važnih nutrijenata koji imaju esencijalni značaj po organizam ljudi. Krastavac, osim što je bogat vitaminima A i C, sadrži silicijum koji jača naša vezivna tkiva. Krastavac – cucumis sativus potiče iz Indije, a pre […]
