O alkalnoj ishrani prve su počele da govore Viktorija Bekam, Dženifer Aniston, Gvinet Paltrou, Žizel Bundšen i Kirsten Danst. To je novi pristup ishrani, a one ga nazivaju tajnom njihove harmonije, savršene kože i neiscrpne energije. Sistem su razvili nutricionisti Viki Edson i Nataša Koret. Dijeta je namenjena […]
Tag: mršavljenje
Oblik tanjira otkriva koliko kilograma ćete izgubiti!
Povedite računa o tome. Ljudi koji žele da izgube kilograme trebalo bi da jedu iz četvrtastih tanjira, kažu nutricionisti sa Oksforda. Kvadratni oblik tanjira diskretno obeshrabruje apetit. Ovaj zanimljiv efekat upotrebe kvadratne keramike je otkriven tokom posmatranja ljudi u restoranima. Tanjiri četvrtastog oblika pomažu ljudima da osete sitost […]
Skinite 15 kilograma za 15 dana uz najdelotvorniju DIJETU!
Mnogobrojne dijete kruže internetom, ali, sudeći prema komentarima na forumima, najveći broj korisnika se slaže da je ova jedna od najdelotvornijih jer se uz pomoć nje skida i do 15 kilograma za 15 dana (dok je minimum 10 kg, što je, opet, impresivno). Tokom trajanja dijete alkohol je […]
Evo koliko VODE treba da pijete da biste SMRŠALI
Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema opštoj računici preporučeni dnevni unos vode su dve litre, odnosno osam čaša vode. Ako želite da povećate svoje šanse za mršavljenje i uspeh dijete i iz vode da izvučete maksimum, u obzir morate uzeti svoju […]
10 magičnih napitaka koji će vas zasititi i istopiti kalorije
Moćni sagorevač masti se kriju u ovim ukusnim napicima. Da, mogli biste da se odlučite za dijetu koja se zasniva isključivo na tečnoj ishrani, ali to bi značilo više gladovanja nego što bilo ko može da izdrži. Uostalom, tako ekstremni režimi zaista nisu potrebni. U sovju umerenu ishranu […]
Ovi SOKOVI će ubrzati gubljenje KILOGRAMA!
Obožavaćete ih! Kada želimo da skinemo kilograme bitno je da uravnotežimo ishranu, unosimo dovoljno hranljivih sastojaka, vitamina i minerala, a u tome vam mogu pomoći sokovi koje ćete sami napraviti. Naime, ovi napici “ubijaju” apetit, a istovremeno obezbeđuju nutrijente koji su telu neophodni. Sok od ananasa Sastojci: ½ […]
Evo kako da se oslobodite MASNIH NASLAGA!
Svi znamo da je jogurt dobar za naše zdravlje, ali da li ste znali da je odličan i za trbušnjake? Za vitak i savršen struk, nutricionistkinja Ranija Batejni savetuje da pijete grčki jogurt. Evo nekoliko predloga kako možete da se oslobodite masnih naslaga na stomaku. “Probiotici koji se […]
SOK koji TOPI sve što ste pojeli u toku dana!
Prepolovićete se! San svake žene je savršeno telo, bez mnogo odricanja od omiljenih slatkih i slanih poslastica. Donosimo vam recept za sok koji se pije samo pred spavanje i koji neverovatno topi masti. Naravno, ovo je prilično nemoguća misija, osim kod retkih srećnika kojima metabolizam radi brzinom svetlosti. […]
Doterajte svoje telo
Treningom od pola sata dnevno možete da oblikujete noge, zadnjicu i stomačne mišiće. UKOLIKO želite “pošteno” da se preznojite, potrošite kalorije i doterate kritične zone – stomak, butine i zadnjicu, lagano trčkarajte u mestu 15 minuta. Zatim, pređite na predložene vežbe koje nimalo nisu lagane, ali su […]
Ovaj čudotvorni napitak skida kilograme za samo 7 DANA!
Ako ste od onnih žena koje žele da skinu višak kilograma, sigurno će vam se svideti ovaj recept za mršavljenje. Jednostavan je i ne zahteva puno vremena za samu pripremu. Sastojci: Zeleni čaj Cimet Lovorov list Priprema: Prokuvajte 800 ml vode, sklonite sa vatre, pa dodajte […]