Najnovije vesti iz Srbije
Ovo voće doprinosi sprečavanju ozbiljnih oboljenja kao što su dijabetes i kardiovskularne bolesti, ali takođe utiče na izgled kože, noktiju i zuba. POČETKOM juna počinje prava sezona ukusnih, domaćih jagoda. Mnogima omiljeno, ovo bobičasto voće kotira se visoko na listi najzdravijih namirnica i možemo da ga jedemo sveže […]
Blagodeti iz prirode. Jedna je od najzdravijih vrsta lisnatog povrća, nema veliku energetsku vrednost ali ima odličnu kombinaciju tradicionalnih vitamina i minerala, fitonutrijenata i dijetalnih vlakana. Veoma je korisna za povećanje imuniteta, a i dobar je diuretik. Karakteristični sastojci blitve su i lutein i zeaksantin, koje često nazivaju […]
Redovnim konzumiranjem đumbira jačate imunitet i regulišete probavu. Takođe, pomaže kod kašlja, menstrualnih bolova i srčanih problema, a i dobra je prevencija protiv raka. Đumbir je začin koji se već vekovima koristi u lekovite svrhe i spada u najzdravije namirnice na svetu. Đumbir deluje kao sagorevač masnoće i […]
Prolećno cvetanje biljaka dovodi do pojačane pojave alergena u vazduhu koji prave probleme disajnim organima, dovode do otečenosti kapaka i crvenila očiju. U sezoni cvetanja određenih biljki brojni ljudi se suočavaju sa alergijama, zbog čega je ključno da ojačate svoj imunološki sistem. Najbolji način je konzumiranje lekovitih biljaka, […]
Da biste izbegli viruse ili ih, ako su vas već “napali”, pobedili, trebalo bi da ojačate imunitet Da biste izbegli viruse ili ih, ako su vas već “napali”, pobedili, trebalo bi da ojačate imunitet. Nutricionisti će vam odmah preporučiti da zato u dnevni ritual ubacite ispijanje zelenog kašastog […]
Jedno od nazdravijih ulja je svakako i lanen. One blagotvorno deluje na opšte zdravlje ljudi. Prema brojnim studijama, laneno ulje smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanog udara i dijabetesa. Lanene semenke sadrže mnoge hranjive supstance: omega-3 masne kiseline, lignane – hemijske supstance koje pripadaju grupi fitoestrogena i imaju jaka antioksidativna […]
Ako ste izloženi virusima a neispavani ste, veća je verovatnoća da ćete se razboleti, upozoravaju lekari Manjak sna može da bude “okidač” za brojne hronične zdravstvene probleme, poput dijabetesa i bolesti srca. – San je kao punjenje baterija na uređajima i neophodan je da biste se odbranili od gripa. Najvažnija je […]
Unos kivija može da smanji rizik od mnogih bolesti. Kažu da samo dva kivija dnevno mogu pomoći u prevenciji bolesti srca, moždanog udara i raka. Činjenica je kako prema količini prirodnih vlakana kivi iza sebe ostavlja jabuku, prema količini vitamina C pomorandžu, a u kategoriji voća bogatog kalijumom kivi samouvereno […]
Ova mešavina će vam okrepiti organizam. Ako želite da pojedete nešto stvarno zdravo, pomešajte kruške i cveklu! Cvekla je bogata mineralima, leči malokrvnost i ojačava krvne sudove, dok kruška uz minerale i vitamine sadrži i veliku količinu biljnih vlakana koji pospešuju probavu. Osim toga, ona sadrži i puno pektina, koji […]
Jednom kada je sezona prehlade i gripe otvorena, svim se silama trudimo da ojačamo imuni sistem, zato je najbolje da konzumirano ove namirnice redovno. Voće i povrće najbolji su izbor jer su prepuni vitamina i minerala koji jačaju imunu sistem, a mogu i skratiti trajanje prehlade. Iako u ovoj situaciji […]
