Za razliku od nekih drugih vrsta sušenog voća, kesten ima relativno nizak sadržaj kalorija, sadrži manje masti, a bogat je mineralima, vitaminima i fitonutrijentima korisnim za naše zdravlje. Obiluje vitaminom C koji je esencijalni antioksidans u borbi protiv slobodnih radikala. Takođe je dobar izvor dijetalnih vlakana i sadrže ih oko […]

Većina ljudi u proseku se tušira jednom dnevno, a u letnjim mesecima i češće. Međutim, da li je to zdravo? Ako bismo pitali lekare, baš i nije. Naime, lekar i profesorka dermatologije Sendi Skotnicki upozorila je da prečesto ribanje tela od glave do pete sapunom i vodom može da dovede […]

Suva koža svakako može biti neprijatna zbog svraba i ljuštenja koji se mogu pojaviti. A tokom zimskih meseci, kada vazduh postaje suv i hladniji, suva koža može postati uobičajeni problem za mnoge. Postoje mnoga rešenja na koja se ljudi oslanjaju, uključujući nanošenje hidratantne kreme na kožu, korišćenje ovlaživača vazduha u […]

Kada dođu praznici i okupe se rodbina i prijatelji, normalno je da uz to bude i posluženje. Neizostavan deo svake domaćinske kuće je i ruska salata, ali postoji jedna namirnica u njoj koja nije baš najbolja za naš organizam. Majonez je nekima omiljeni namaz bez kog ne mogu da zamisle […]

Iako kafa nije nezdravo piće, postoji nekoliko navika prilikom konzumiranja kafe zbog kojih ćete brže ostariti. Naime, nutricionistkinja Liza Moskovic je otkrila da ne bi trebalo piti kafu pre nego što doručkujete jer može da dođe do ozbiljnih zdravstvenih problema. “Za mladolik izgled za doručak konzumirajte sveže voće, cele žitarice […]

Kafa je jedno od najpopularnijih i najkonzumiranijih pića na svetu. Osim kafe, vrlo su popularna i pića koja sadrže kofein, koji ima stimilativne efekte, a poznato je da ova materija može da poboljša energiju, kognitivne funkcije i fizičke performanse. Neki izvori kofeina, poput kafe i čaja, proučavani su zbog svojih […]

Doktori u Japanu su otkrili da ljudi u 20-im i 30-im godinama koji piju “umerene do velike” količine alkoholnog pića imaju veću verovatnoću da dožive moždani udar. Stručnjaci upozoravaju da je dovoljna samo jedno piće dnevno za povećavanje rizika za moždani udar. U tekstu za Američku akademiju za neurologiju, lekari […]

Pečurke za doručak? Evo jedne zabavne ideje. Ne toliko da odbije one koji se ujutro kunu samo u slano, koliko bi mogla iznenaditi ljubitelje žitarica ili peciva umočenih u kafu. Ponekad je potrebno izaći iz svoje zone komfora, i skrenuti sa utabane staze. Odabirom pečurki za prvi obrok u danu […]

Poslednjih godina sve više ljudi prevazilazi izglede i pobeđuje rak i dok je bolest postala lakše izlečiva u poslednjih nekoliko decenija zbog napretka medicine i ranog otkrivanja putem skrininga, rak je i dalje drugi vodeći uzrok smrti u svetu. Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, rak je vodeći uzrok smrti na globalnom […]

Osećaj nedostatka daha je česta pojava i ne mora nužno da znači da je potrebno da se poseti lekar, ali u slučajevima kad se događa iznenada ili bez nekih drugih propatnih simtpoma, kod ljudi zna da stvori određeni strah. Mnogo je mogućih uzroka otežanog disanja, a dok su neki od […]