Kako starimo, dajemo sve od sebe da ostanemo u najboljoj mogućoj formi, fizičkoj pa i psihičkoj, kako bismo živeli zdravije i duže. Iako ne možemo da kontrolišemo sve što nam život nudi, itekako možemo da kontrolišemo šta jedemo, što je bitan faktor za dugovečnost. Istraživanja sprovedena ove godine utvrdila su […]

Ovu drevnu žitaricu jeli su Kleopatra i Marko Antonije, bogata je proteinima, vlaknima i drugim hranljivim sastojcima koji pružaju brojne zdravstvene prednosti. Odlična je alternativa rafinisanim žitaricama te je uvrštena na listu top-deset trendova u ishrani koji će obeležiti ovu godinu. U pitanju je spelta. Zapravo je to pšenica kakvu […]

Ako ste ikad tražili načine kako da regulišete ishranu, sigurno ste nailazili na keto dijetu – plan ishrane sa visokim sadržajem masti, umerenim sadržajem proteina i malo ugljenih hidrata koji vam može pomoći da izgubite telesnu težinu. I verovatno već znate da je cilj dijete postizanje ketoze, stanje kada vaše […]

Naučnici sa Univerziteta Oksford razvili su vakcinu protiv malarije koja bi, kako očekuju, trebalo da uđe u upotrebu naredne godine pošto su testovi pokazali da pruža do 80 odsto zaštite od smrtnosne bolesti. Vakcina ima potencijal da promeni svet, prenosi Bi-Bi-Si. Prema oceni naučnika, ključno je što je u pitanju […]

Kineski i britanski naučnici su otkrili da ljudi koji redovno jedu ljutu hranu ne samo da produžavaju svoj životni vek, već smanjuju i rizik od teških oboljenja poput raka, srčanih i respiratornih bolesti. “Naša analiza ukazuje na vezu između konzumiranja začinjene hrane i dužine života, kao i smanjenog mortaliteta”, ističe […]

Rizik od pojave raka želuca raste sa godinama, uglavnom obolevaju osobe starije od 55 godina. Osim genetike i stila života, čini se da se rizik za razvoj ove bolesti povećava ako imate određenu krvnu grupu. Prema podacima, samo se u Americi godišnje otkrije oko 26.000 novih slučajeva raka želuca, a […]

Ovo sočno voće sa tvrdom korom predstavlja osvežavajuću poslasticu leti pošto sadrži mnogo vode i hranljivih materija. Lubenica takođe ima malo kalorija, ali mnogo hranljivih materija, što je čini savršenom namirnicom za mršavljenje. Ljudi uglavnom pljuju koštice kada jedu lubenicu, ali niko to ne bi radio kada bi znao koliko […]

Najnovija naučna studija pokazuje da spavanje koje traje manje od pet sati može da ugrozi zdravlje organizma za 15 odsto. Veza kvalitetnog sna i imuniteta je od suštinskog značaja. Kada je čovek budan, mozak, ali i ostatak organizma, koriste hemijske supstance poznate kao neurotransmiteri za međusobnu “komunikaciju”, odnosno slanje informacija […]

Pokušavate već dugo da se otarasite kožnih oboljenja, ali vam ne uspeva. Iako ste hteli da budete spremni za leto i da sve izlečite, nije vam pošlo za rukom. Skrivate delove kože na kom su gljivice ili ekcemi, a to samo leti dovodi do pogoršanja zbog toplote i znojenja. Dosta […]

Tokom tropskih vrućina, kuću ne napuštamo bez flašice vode. Neretko se dešava da se usled visokih temperatura flasišica zagreje, odnosno voda u njoj. Što se flašica više zagrejava, to otpušta i više štetnih sastojaka koji prelaze u vodu. Nedavno je i sproveden eskperiment koji to dokazuje. Naime, profesorka Lina Ma […]