Da bi srce bilo zdravo, veoma je važno paziti na ishranu i voditi računa o stilu života i navikama. Pre svega, važno je da izbacite sve ono što može štetno da deluje na najvažniji mišić u telu, a kardiolozi savetuju da se devet namirnica izbaci iz ishrane ili svede na […]

Štitna žlezda proizvodi hormone ključne za metabolizam i aktivnost mozga, pa njen neuravnotežen rad može uzrokovati brojne zdravstvene tegobe. Sedećih osam simptoma česti su znakovi da vam štitna proizvodi previše ili premalo hormona. 1. Promene u spavanju Nesanica može biti znak da štitna proizvodi previše hormona (hipertireoza). S druge strane, […]

Predstavljamo vam namirnice koje će vam pomoći da očistite i regenerišete jetru, kao i da uspostavite njeno zdravo funkcionisanje. 1. Jabuke su bogate pektinom, koji pomaže telu da se očisti i otpusti toksine iz digestivnog trakta. 2. Zeleni čaj Zeleni čaj pomaže da se toksini i deponovane masnoće izbace iz […]

Od kako je počela pandemija, samo slušamo o tome kako moramo da pazimo na higijenu i peremo ruke redovno kako bi zaštitili sebe i druge od virusa. No, pored toga, postoje tri mesta koja morate da perete svaki dan. Ustvari, preterano tuširanje ili kupanje može da vam donese samo probleme, […]

Poremećaj u ishrani može imati različite uzroke, od psihičkih problema do nedostatka određenih vitamina. Međutim, često je u pitanju stvar navike: čovek jednostavno ne može da uđe u izbalansiran režim nakon dugih gozbi Prejedanje dovodi do nagomilavanja kilograma, što može negativno uticati na zdravlje. Čak i shvatajući opasnost od redovnog konzumiranja nezdrave […]

Pomfrit je opšteprihvaćeno jelo koje svi obožavamo, ali jedan sastojak ga čini posebnim – KEFIR Specijalno za sve okorele ljubitelje slanog, hrskavog pomfrita, onog koji vam fino umasti prstiće i zagreje dušu. Ako ste se pitali šta pomfrit iz Meka čini toliko savršenim, odgovor nemamo, ali sada se pojavio recept koji tvrdi da […]

Kada se tumor razvije u nosu, javljaju se simptomi koji mogu uključivati začepljenje, postnazalno kapanje i bol oko očiju. Rak nosa se obično odnosi na promene koje počinju u paranazalnim sinusima ili nosnim šupljinama. Relativno je redak i može ostati neotkriven sve dok tumor nije dovoljno veliki da blokira disajne puteve […]

Semenke bundeve zdrava su tradicionalna grickalica. Kada se oljušte, ostaju prekrivene zelenkastom opnom koja je najbogatija nutrijentima. Mogu se jesti sirove ili pečene, a prodaju se ili s ljuskom ili već oljuštene. Semenke bundeve ne smatraju se visokoalergenom namirnicom, no kao i kod svake hrane, alergija na njih je moguća. […]

Gastroenterolog Jonatan Kung je u razgovoru za strane medije naveo da ljudima koji imaju dijabetes ne bi preporučio da naručuju pivo jer ono izaziva povećanje nivoa šećera u krvi. Dešava se da neki proizvođaći uopšte ne navedu da se u njihovom pivu nalazi šećer. Ukoliko imate višak kilograma, takođe ne […]

Veoma smo se iznenadili kada smo videli u jednom malom selu u Turskoj kako piju prvu jutarnju kafu Nedavno smo se vratili sa letovanja u Turskoj. Tamo smo probali napitak koji nazivaju “napitkom dugog života“. Oni jednom nedeljno u domaću kafu (tursku) dodaju pola kašičice prirodnog meda i malo limunovog soka. U Turskoj […]